英超复训计划分4步走（按摩+冰浴+冷冻疗法全被禁止）

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网易体育5月7日报道：

英超联赛已经因为新冠病毒疫情暂停大约两个月时间，近期英超官方正在制定联赛重启计划。《镜报》透露，英超俱乐部已经收到了恢复训练的详细计划安排，但人们担心球员们受伤的风险会增加。

一位英超俱乐部的内部人士向《镜报》表示，英超官方已经向各俱乐部发出了详细的恢复训练计划，这是英超在6月12日恢复比赛提议的一部分。按照计划，英超俱乐部的恢复训练可以分为四个阶段。

首先，目前阿森纳、热刺、布莱顿等俱乐部已经允许球员们恢复个人训练。而英国政府将在本周日公布疫情期间新的防疫措施，而下周一英超官方会举行会议，在那之后英超球员们可能都将回到俱乐部训练场进行个人单独训练。

从5月18日开始，所有英超球队将重新恢复训练，但只允许最多5名球员(其中包括1名门将)一起在一块训练场上进行训练，而且相互间没有任何身体接触。从6月8日开始，预计英超球员们可以开始进行有身体接触的分组训练。之后才能全面恢复全队正常合练。

这样一来，可以在疫情期间尽量减少球员们相互接触的时间，最大限度地避免传染病毒的风险。但也有英超俱乐部担心，在英超联赛恢复进行前，球员们也许只能接受两三天的正常合练，这可能会增加球员们受伤的风险。此前英超球员们已经因为疫情只能居家训练，而之后很长一段时间球员们也只能进行有限地个人训练和分组训练，这和赛季前的训练备战相距甚远，而英超联赛一向被视为对身体要求最高的联赛。

此外，这份恢复训练计划中还禁止对球员们进行软组织按摩，并且也不得进行冰浴和冷冻疗法。一位英超俱乐部队医认为，一些球员们在训练前后高度依赖按摩，如果不进行按摩或其他治疗，他们有可能出现大量的肌肉伤病。

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