田园会客厅：朱晓瑛讲古琴——仁者之器滋养身心

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音由心生，心由物动，偶尔的凝思，让躁动的凡心渐渐平静下来。禅意的深潜，不是刹那的领会。静坐尘世一隅，将淡泊一一细数。终将远走的任其远行，留下的，放在心中细致地呵护。

也曾想过，有那么一座宅院，古老深沉，瘦减繁华。简洁的书屋，一炉香，一张琴，一桌棋。轩窗外，几树梅柳，一地月光-------------

在白河岸边滨河路上就有这么一处诗意的栖居“一如琴坊”。在这里可以弹琴喝茶；只闻花香，不谈喜悲，心素如简，适得安恬。琴坊坊主朱晓英是一位静默时如细雨般温润，淡淡的一笑时优雅圣洁如莲般的女子。

在琴坊她将琴置于琴台上，轻抚琴弦禅意云水间，弹奏出花开花落留给世间的眷恋，月缺月圆留给世间的诗篇。朱晓瑛老师说，琴通性灵，含气质，有品德，知晓前世今生，故识得真正的主人。琴棋书画诗酒花茶，修身养性八大爱好，是历代文人雅士修心养性的必备工具。古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，也说明在修身养性方面，音乐最有力量。中国古琴是世界上现存最古老的弹拨乐器之一，距今已有约3000年的历史，被誉为“琴棋书画”四艺之首，南阳城区古琴爱好者已达上千人。

一如琴坊的学员们在朱晓瑛老师的带领下每年都参加各种文化活动，以琴会友。特别是每年的仲景文化端阳诗词大会姑娘们演奏的古琴曲《医圣颂》琴韵旷远，深沉肃穆,惊艳全场。

晋陶渊明有诗云：“但识琴中趣，何劳弦上音。”他归隐南山，采菊东篱，每日饮酒赋诗。

朱晓瑛老师介绍：学习古琴，不仅可以练得一技之长，更重要的可以修身养性，陶冶情操，特别是在工作压力大的时候，心烦气躁，练练古琴，更是能让你静下心来。而且练古琴，经常活动手指，还可以治疗肩周炎、颈椎和鼠标手。欧阳修曾写到过“予尝有幽忧之疾，退而闲居，不能治也。既而学琴于友人孙道滋，受宫（五音之一）声数引，久而乐之，不知疾之在其体也。”由此可见，弹琴可以治疗“幽忧之疾”，闲时抚琴一曲，可以排解郁结于心的烦闷与忧愁。天籁之音，具有滋养灵魂的作用。音乐疗法属于艺术疗法的一种，其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。

朱晓瑛老师说，古代的音乐和现在有所不同，只有五音：角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。这一点，恰恰被中医利用了。在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。

古琴，以其悠久的历史，目睹了世间兴衰荣辱，爱恨离愁。《诗经》里有：“窈窕淑女，琴瑟友之。” 抚琴时要求气定神闲，坐姿、手势等举止中正平和、优雅含蓄。因而长期抚琴可以达到内外兼修，提升自身气质的目的。弹琴时左手“按弦”、右手“击弦”可以使手指的末梢神经得到刺激，从而带动全身经络的活动；古琴的五音“宫商角徽羽”与天地中的阴阳五行、人体的五脏六腑一一对应，五音的和谐旋律有助于调节五脏六腑的阴阳平衡、使气血和畅。

当我们在红尘中仓促奔走，无处安身时，相信还有一尾琴，愿和你相交，重新开始一段缘分。抚琴作为修身养性的方式之一，令历代文人雅士为之沉醉而解脱释怀。正如嵇康在《琴赋》当中所言：“物有盛衰，而此（古琴）无变；滋味有猒，而此不勌，可以导养神气，宣和情志，处穷独而不闷者，莫近于音声也。是故复之而不足，则吟咏以肆志，吟咏之不足，则寄言以广意”。在现代快节奏的生活中，我们不妨可以学学古琴，去浮戒燥、静心启智，不仅可以学到一技之长，还可以提升自己的修养和气质。静坐尘世一隅，将淡泊细数。终将远走的任其远行，留下的，放在心中细致地呵护。

人生最好的时刻，就那么多，相处过，便足矣。你听，那弦音，分明含蓄多情，而我，心平如静。

作者介绍：田园，拥有一双善于发现美好的眼睛，热爱一切美好的事物。

（田园下午茶）

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