炎炎夏日里 喝上1杯果汁清凉解暑（那么喝果汁还有哪些好处呢）

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夏天的到来，说到解暑的东西，莫过于来上一杯果汁，既营养又美味。

我们生活当中的果汁也是多种多样的，喜欢喝果汁的你知道，喝果汁除了能解渴还有什么功效呢？

我们生活中常见的5种果汁的做法及功效

第一种：西瓜汁

西瓜汁可以消暑利尿，降血压。

首先将西瓜去皮切成小块，西瓜放入料理杯中，加入水和蜂蜜。然后把料理机的盖子拧紧，开动料理机打汁。最后将打好的汁倒出来即可。

第二种：芒果汁

芒果汁可以帮助消化，防止晕船，呕吐，喉咙疼。

准备好芒果半个、胡萝卜一根、凉开水一壶。将芒果去皮后切成小块，胡萝卜同样削皮后切块，放入碗中。

将切好的水果倒入榨汁机中，倒入适量的凉开水，之后盖上盖子，开始搅拌榨汁。

第三种：木瓜汁

木瓜汁可以消滞润肺，帮助分解，吸收蛋白质。

把木瓜去皮，改刀切成块放入榨汁机。加入250毫升牛奶和20克白砂糖。榨汁2分钟倒到杯子里即可。

第四种：葡糖汁

葡糖汁可以调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。

将葡萄去皮放入碗中。将去好皮的葡萄放入榨汁机中，盖好盖子，手按在榨汁机上保持稳定，榨出葡萄汁。倒入杯中即可饮用。

第五种：鲜橙汁

鲜橙汁可以滋润健胃，强化血管 ，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

将鲜橙子、柠檬洗净，横切成两半，放在挤果汁器上分别压出橙汁、柠檬汁；橙汁中加入2-3倍温开水，放入柠檬汁、冰糖粉，用筷子调匀即可。

做好一杯鲜美的果汁，不仅仅要保证食材的新鲜，而且还有拥有一台优秀的榨汁机

高速离心式榨汁机，这是目前国内市场上最为普遍的榨汁机类型，出汁率一般，榨完的果渣较湿，噪音大不建议推荐

低速挤压式榨汁机，榨汁时需要将水果切成很小的块，再一点一点地填进去榨，费时间

榨出的果汁较稠，里面混有细小的果肉纤维，尤其是比较面的苹果，榨出来几乎就是糊糊。不建议推荐

小巧易携带、高效率、安全、清洗方便，这里推荐一款“便携式家用榨汁机”

轻松杯体容易携带

空间转速可达约2200±15%RPM。鲜榨口感细腻，释放小分子，营养更容易吸收。

长效续航，1200mah增压电力锂电池。多种充电方式，（车载充电、适配器充电、充电宝充电）走到哪都能充电。

清洗方便，自动清洗不伤手。只需三步，装，洗，等。

①杯子内装入适量的水②启动机子③等待45秒清洗完毕

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