极泉穴——心脏病人身体上自带的“速效”

在日常生活当中，我们都会遇到非常生气的时候，有些人生气的时候就会感觉到胸口憋闷气短，心跳加快等不适。尤其是心脏不好的老年人，一般都会随身带着一瓶“速效”救·心·丸，那么遇到这种情况就用得上了。事实上，在我们每个人的身体上都有这样一种“救命”的穴位，那就是堪比“速效”的“极泉穴”。

极泉穴是手少阴心经的穴位之一，位于我们腋窝的顶点，腋动脉搏动处。它主要用于调理心痛、咽干烦渴、肋胁疼痛、肩臂疼痛等症，刺激极泉穴的方法是用一手托起左侧的上肢，使其腋窝暴露，用另一手的食指、中指并拢伸入腋窝内，用力的弹拨位于腋窝顶点的极泉穴。此时会有明显的酸麻感，向肩部和上肢放散。

中医认为人在生气时，肝火滞留在两腋，肝火过旺会使作为君主的心脏“受辱”，于是就会出现胸闷气短、心悸、悲痛欲哭等情况，因此人们按摩极泉穴可以驱散肝之邪气，从而减轻心脏的不适。按摩时注意用力要均匀、和缓，开始的时候可以适当的轻缓，后来再慢慢加大力量，以手臂上产生酸麻感为佳。按摩的同时，最好配合深呼吸。此穴位还可以用灸法，艾炷灸或温针灸3~5壮，艾条灸5~10分钟。

另外按压两侧的极泉穴还可用于调理胃胀，用大拇指的指腹使劲儿的按压两侧的及全穴，连续按压20~50次，胃胀的情况很快就能够得到缓解。此外需要注意的是，因为穴位在动脉搏动处，因此按摩时用力要轻，切记不可用力挤压，尤其是儿童更要慎重。对于本穴位的按摩一般以1~2分钟，一日2~3次为好。

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