推荐：长斑女性常喝五种花茶 黑色素悄悄褪（色斑淡了人显年轻）

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时间是一把锋利的剑，在我们的脸上刻下深刻的印迹。我们年轻的时候不明白为什么妈妈的脸上总是愁云密布，长大后才明白，生活是场忍辱负重的旅行，所有压力都压在你身上，你却一刻都不能懈怠。尤其是对于30岁以后的女性，上有老下有小，他们就是家庭的支柱，整天操劳奔波，根本没有时间完全放松下来，所以很多女性过了30岁，不仅皮肤差还经常长斑。

前两天张女士来就诊，她今年刚30岁，以前的皮肤还算娇嫩，尤其是生完儿子之后，皮肤变得越来越差，不仅肤色暗沉，甚至还出现了色斑。有段时间还疯狂的掉头发，每天最讨厌的事情就是照镜子，直到儿子断奶后她的状态才好点，但是却留了一脸的斑点。

最开始的时候她想用化妆品来遮盖脸上的斑，但是妆太厚了，每天也没有时间来化妆。这让张女士非常焦虑，这段时间还老对老公发脾气，夫妻关系一度冰冷。

事实上像这种情况下长斑，是因为内分泌失调引起的，要想从根源上抑制黄褐斑的产生，必须要内调和外养同时进行，才能达到淡化色斑的效果。

中医上建议脸上长斑的女性，常喝这5种花茶

1、 玫瑰花茶

自古以来玫瑰花就是美容养颜的好茶，对于脸上有雀斑、皱纹的女性，经常喝玫瑰花茶是个不错的选择，它不仅能够改善干枯皮肤，还能促进血液循环，新陈代谢，长期坚持还有助于消化，因而可以减肥，饭后饮用效果最好。

2、 桃花茶

有句话叫"桃花可令人好颜色"，桃花茶中富含山奈酚和维生素A、B、C等营养物质，有疏通脉络和扩张血管的功效，有助于血液循环，促进黑色素的代谢，经常饮用桃花茶可以很好地祛斑美白，可以有效地预防色斑的出现。

3、 蜂蜜柚子茶

蜂蜜中的半胱氨酸具有排毒功效，经常长痤疮的人喝了会有明显的缓解作用。长期坚持喝蜂蜜柚子茶有美白祛斑，嫩肤养颜的功效，尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤暗沉经常遭受辐射损伤的白领女性。

4、 金盏花茶

可以帮助女性调理生理机能，经期饮用，可以缓解改善身体的不适感。经常喝金盏花茶对于皮肤发炎有良好的镇定效果，它能够净化身体内部，促进身体的新陈代谢，还能帮你保持口气的清新自然。

5、 玫白黄酮

一般女性长斑是因为内分泌失调引起的，但只喝花茶并不能调节内分泌的问题。适当的饮用玫白黄酮，能稳定内分泌的正常分泌水平，里面的鹿茸、枸杞子、冬虫夏草等成分，通过对雌激素的精细调节，来促进体内的血液循环，从而减少黑色素的产生，达到淡化黄褐斑的目的。

依靠食补实现美白比化妆品更有效，化妆只能暂时使色斑变淡，美白效果也有限，而这个内调的玫白黄酮，则能从根源上抑制黑色素的生成，这样的美白效果才会更长久。

花茶不能随便喝，有3个喝花茶的禁忌，大家一定要记住：

1、 忌随意搭配：不要混搭超过3种，有些花茶中的性质不能相冲。

2、 忌空腹喝花茶：一定要吃完早饭后再饮用花茶。

3、 忌过度喝花茶：花茶饮用过度，效果只会适得其反。

4、 忌孕期喝花茶：有些茶叶中的成分，孕妇是不能食用的，若孕妇过多的饮用浓茶，很有可能会引起胎儿先天性缺铁贫血。

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