“全国爱牙日讲座”老年人保护好牙齿（晚年会更加健康幸福快乐）

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导读：2020年9月20日是第32个“全国爱牙日”，今年爱牙日的主题是“口腔健康 全身健康”，副主题为“均衡饮食限糖减酸洁白牙齿灿烂微笑”。

我国已经进入老龄化的社会，健康牙齿是幸福晚年的保证，老年人要打赢护齿健齿战役。口腔健康的标准，首先是没有炎症，没有牙龈出血、异味、肿痛等症状。除此之外，2001年，世界卫生组织还向全世界公布了一个口腔健康的硬指标：八十岁人的嘴里至少还有20颗健康的牙齿，被称作“8020”。爱牙日来临之际，我科普一下老年人如何预防口腔疾病发生，如果发现口腔疾病一定要早治疗。

口腔健康，全身才健康。健康牙齿是幸福晚年的保证。随着年龄的增加，老年人的器官功能的确会开始衰退，牙齿也是人类的器官，它的磨耗也会加重，比如牙齿表面的牙釉质变薄、牙齿变平、牙龈退缩等。

牙齿一旦缺失，会影响脸形与发音，唇颊部失去支持而瘪平、塌陷，更显苍老；说话不能清楚表达，直接影响老年人的身心健康。牙缺失对健康的影响远不止这些，它会拖累周边健康牙齿的“使用寿命”；另外因为不能充分咀嚼，胃液分泌减少，胃肠蠕动减慢，消化功能明显倒退。导致牙缺失的疾病有很多。

一爱牙日来临之前回答老友人提出口腔疾病问题。

问：年龄增长对口腔健康有怎样的影响？

答：年龄增长经常会造成牙齿、口腔和牙周组织的状态发生微妙或显著的变化，包括：保持牙齿清洁和亮白：随着年龄的增长，在牙齿上聚集而成的一个无色细菌层即牙菌斑，会加快形成速度。此外，牙齿充填材料随着时间推移会变弱而开裂，使得牙菌斑在填料四周累聚，从而使充填料更难清洁并导致牙齿蛀蚀加剧。随着年龄增长常常会发生一些变化，使牙齿变黑。

解决预防方案：

定期到牙科诊所进行口腔大检查，牙医进行预防性检查，有助于保持牙齿清洁和牙齿填料维护良好。此外，如果您有健康的牙齿结构，牙医可能建议您做牙齿美白，使您的牙齿更显洁白、年轻。

二问年龄增长对牙周组织有怎样的影响？

牙周组织包括：牙周组织指的是牙齿周围的软组织和硬组织。牙周的软组织，指的是牙龈。牙周的硬组织，指的是包绕在牙根周围的牙槽骨组织。包括牙龈、牙周膜、牙槽骨三部分。牙周组织疾病最常见是牙龈炎：牙菌斑中的细菌会产生毒素，毒素会刺激牙龈并使其发

炎，导致牙龈组织与牙齿分离，产生空洞。如果不治疗，牙龈炎会损害固定牙齿的骨骼，导致不必要的掉牙。假牙配合不当、口腔卫生不良、疾病和一些药物会使牙龈疾病加剧，并发生咀嚼问题和疼痛。随着年龄的增长：牙龈会开始退缩。牙龈退缩会使牙根暴露于牙菌

斑之下，使牙根对温度更敏感，更容易受到蛀牙腐蚀。

做预防性照顾，这种照顾对于降低牙龈病发病率和疾病程度有帮助，牙医还能治疗牙根敏感并修复蛀蚀的牙根表面。

三口腔出现口干是怎么回事？

口干：口干是唾液流量减少引起的，并会导致牙齿损害。唾液流量

减少可能是由于疾病或药物的副作用，比如抗组胺药、减充血剂、

心脏病药物或利尿剂。流量减少会影响牙齿，因为唾液在口中起清

洁剂的作用，可以冲走并缓和牙菌斑产生的酸性物质。唾液也含有

矿物质，这些矿物质不断地洗浴牙齿表面，协助牙齿保持坚固。当

唾液流量不足，牙齿蛀蚀更容易发生。

解决预防方案：牙医可以协助确定「口干」是否正在影响您的口腔健康，并可以建议使用医疗产品和预防性措施消除口干的影响。许多缓解口干影响的产品，可以在当地药店的区找到。

四 问：要保持口腔健康和维持原有生活方式应该做些什么？

答：定期去看你的牙医。按计划定时检查是预防和诊断，年龄增长引起的口腔疾病发生问题通过检查进行前期修修补补。通过检查口腔牙科医生，告诉如何训练保健牙龈和牙齿情况变化的训练。

五结论：温馨提醒!

口腔、牙龈和牙齿问题如果不治疗可能产生需要更多治疗的问题，早期治疗牙龈病和蛀牙可减少治疗和费用。

1 良好的自我口腔健康护理可以协助减少牙菌斑的形成。但是，即使最好

的自我口腔健康护理也无法完全防止牙垢（硬化的牙菌斑）在牙齿上的

形成。保持牙齿清洁和最佳的牙齿健康需要定期检查牙齿。

2 每天使用含氟牙膏可以加强牙釉质并减少牙齿蛀蚀，尤其是在暴露的牙根周围形成蛀蚀。

3 如果牙齿缺失可以选择有植牙、可摘义齿和固定义齿修复方法。牙医可以填补牙齿掉落形成的缺口或替换病牙，协助您维持良好的咀嚼面和咬合对准，使您能轻松地咀嚼、舒适地饮食、自信地微笑。

4牙医是医疗队伍的一员，牙医能诊断一些需要治疗的疾病。牙医时常能够在定期牙齿检查中发现糖尿病、口腔癌或不良药物反应和相互反应的早期征兆。需要注意的是，您的医学疾病可能会影响。有心脏病或高血压的牙病患者在做某些牙科手术之前需要预先服药，或者改变他们的常规药物。在定期检查中您应该与 牙医讨论这些疾病。

作者----健康养生领域创作者寄语：

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识，都是自己多年来的临床经验总结而成。码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友患有牙病方面的困扰请把这篇的文章转发给需要的人们吧，如果您还有其他的疑惑可以在下方留言、互动、交流。一起共同探讨。Thank You!(谢谢了阅读！).我们下期再见。

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