保养子宫有秘诀：女人多喝这两碗汤（不血虚还能保持苗条身体）

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冬天的时候，许多女人会惧寒怕冷的。这大多是血虚造成的，而血虚还会引起子宫某些问题，导致湿气重容易发胖等。这种问题，除了和后天各种情绪、心理变化有关系之外，更重要的是先天不足造成的。因此，平时要注意保持良好的心态、平稳的情绪的同时，也要及时进补，弥补先天不足。下面这两碗汤，女人多喝，不血虚不发胖，让你保持苗条好身材！

第一碗汤，红薯红豆汤。

这碗汤，具有健脾、祛湿功效。红薯，冬季刚好大量上市，这个时候的红薯是最好吃的。而且红薯富含纤维素、铁和各种氨基酸，可以帮助肠胃的蠕动，保持大便的畅通，从而改善脾胃。另外红豆的祛湿功能大家都知道，除此之外，红豆还可以补血、降血压。将这两种食材搭配在一起，刚好形成了一碗可口的甜汤。

红薯红豆汤的做法简单不复杂。准备好一个红薯、两把红豆、适量冰糖即可。做的时候，把红薯去皮切块，红豆去杂质和烂豆后浸泡两个小时后放入高压锅，压煮20分钟连水一起倒入砂锅继续煮沸腾，然后放入红薯一起煮软烂就可以加入冰糖调味了。

第二碗汤，红枣蜂蜜汤。

红枣对于女性朋友来说，是一款非常好的食材。可以即食，也可以煲汤或者做成其他养生汤。红枣在补血气方面的作用，毋庸置疑。而且红枣性温平，丰富的铁物质和维C，对于缺铁、血虚和脾胃不好都有一定的疗效。尤其是冬天四肢怕冷、月经不调的人，经常喝点这个汤，可以很好的调整好内分泌。加入蜂蜜，还可以排毒，保养子宫。

红枣蜂蜜汤的煮法比第一碗汤还要简单。所采用的食材有红枣若干颗，蜂蜜适量，枸杞。在一个砂锅里面，注入适量的水，然后把红枣冲洗干净之后，连同枸杞一起放入水中，大火煮沸转小火煲十五分钟就可以关火了。待水分凉下来，低于四十度后加入蜂蜜调整口味即可食用。煲这道汤的时候，也可以把红枣剁碎，更容易煮出味道。另外，枸杞也可以换成姜片，这样就可以缓解月经不适应症了！

以上这两碗汤，大家都记住了吗？另外，除了常喝这两碗汤外，还要按时作息、保持好心情才能事半功倍哦！

气血足、子宫好，女人的身体才能棒棒哒！

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