“冬吃萝卜夏吃姜 不用医生开药方”生姜功效虽多（4禁忌要牢记）

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俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

中医认为：姜味辛、气微温、气味轻、无毒，有健脾胃、止呕、温经散寒、止泻、止吐等作用。

现代药理研究也认为生姜当中含有挥发油，姜辣素等成分，促进人体血液循环兴奋神经系统有助于祛风散寒，刺激肠胃，道消化液分泌。

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”生姜功效多

增进食欲

由于天气炎热，很容易受暑热侵袭，出汗比较多，消化液分泌减少，人们习惯贪凉喜吃寒凉食物，夜间又感受夜寒，容易产生数是损害脾胃健康，降低人的食欲。

生姜中的姜辣素能够刺激舌头上的味觉神经，刺激胃黏膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血，增加肠胃蠕动，促进消化液分泌，提高消化和吸收功能。

生姜还能刺激小肠是肠黏膜吸收功能增强，从而起到开胃健脾，促进消化，增强食欲等功效，因此在夏季多吃生姜能够明显增强人的食欲。

祛风散寒

夏季经常在空调环境中的人，由于室内外温差比较大，容易出现感冒，而生姜具有驱寒解表作用，一碗生姜红糖水可以治疗夏季空调病。

尤其是上班族长期待在空调房内，容易出现肩膀，腰部腿部疼痛，受到风寒的侵袭引发各种炎症。

坚持熬制生姜汤，具有舒筋活血，去寒止痛等功效，同时用姜汤清洗患处，也有不错的效果，可以尝试。

解毒杀菌

夏季外界温度过高，有些食物很容易受到外界病菌的污染，发生变质，如果不慎摄入就会引起恶心呕吐，腹痛，腹泻等肠胃道疾病。

生姜所含有的挥发油性物质具有杀菌解毒等功效，烹饪食物时放入生姜可以调位也可解毒，维持身体内环境稳定，增强身体免疫力和抵抗力，平安过一夏。

如果在夏季坚持吃生姜，好处可能不请自来，但是关于吃生姜的禁忌我们也不可忽视，毕竟食物都具有两面性。

吃生姜的4禁忌要牢记

内热者不宜吃生姜。内热的表现有肺热燥，咳胃热呕吐，口臭，痔疮出血等问题，出现以上症状则不宜吃生姜，并且对于生冷寒凉辛辣刺激的食物都要赶紧进口，最好及时就医，通过药物调理身体健康。

正常情况下，肝炎病人是不能吃生姜的，因为常吃姜会引起肝火旺盛，肝炎患者可以常吃一些疏肝理气的食物，比如菊花茶，山楂茶等等，能够在一定程度上抵消生姜引起的燥热，减轻对身体的损伤。

泌尿系统炎症患者，最好不要吃生姜，生姜中的姜辣素等成分会刺激膀胱，等泌尿系统黏膜多吃可能会加重泌尿系统感染的炎症反应，使病情越来越严重，不利于恢复。

生姜，姜性味辛温而疏散走表，功能性子宫出血，面部充血，高血压病患者等都应该少吃新鲜的生姜。

干姜加一物被称为“头号泻药”，润肠、排宿便，大肚腩和你说拜拜

人吃五谷杂粮，哪有不生病的，总会出现身体不适感，此时很多人会选择吃药来进行缓解，其实有些疾病未必需要立即吃药，比如便秘的症状。

因为当人们出现便秘情况是体内的毒素和垃圾无法正常排出，往往就会诱发身体疾病，加重肠胃的负担，甚至会增加肠胃病变的风险，伴随顽固性口臭。

夏季多吃生姜有利于身体健康，其实生姜泡水或者是生吃都具有非常好的养生效果，但是如果你想要缓解便秘，学会正确搭配有助于加速毒素垃圾排出，大肚腩和你说拜拜口气越来越清晰。

干姜+蜂蜜

现在人们饮食越来越多样化，但是我们不能为了吃忽视了健康，有些人不考虑食物的组成成分，往往会导致身体获取能量不足，加重肠胃负担。

身体获取营养不足，肠道功能失调便会引发便秘，此时便会导致体内毒素垃圾无法排出，使肚腩慢慢变大。

如果将生姜和蜂蜜搭配在一起泡水喝，味道会比较甜，能够达到润肠通便，缓解便秘的作用，还能温暖肠胃，让你的肠胃功能更加强大，有助于摆脱大肚腩。

干姜+苦瓜

正所谓良药苦口，干姜和苦瓜搭配在一起，味道让人难以接受，但是对于缓解口臭加速肠胃蠕动，排出毒素和垃圾有很大效果。

干姜和苦瓜搭配在一起食用，对于人体的养生价值不可忽视，清热解毒，促进食物消化和吸收，缓解口臭问题，肠道越来越干净，大肚腩和你说拜拜。

干姜+陈皮

陈皮在生活中是常见的食材，是通过特殊手段处理过的桔皮，对于人体养生价值非常高，将橙皮和干姜搭配在一起泡水喝，加快肠胃蠕动，缓解便秘。

如果出现肠胃不舒服的情况，坚持用陈皮泡水喝，也能帮助缓解肠胃的不适感，增加肠胃的蠕动，减少有害物质残留，摆脱大肚腩，口气越来越清新。

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