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早餐别再出去买了 试试来做红豆糯米粥(软糯香味 补血养颜)

2023-06-12 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 252 个字,阅读大概需要 1 分钟。

大家好,我是空谷幽兰香,为大家分享一些美食的家常做法。希望大家喜欢。多多给予支持和帮助,多多给提一些建议。在这里谢谢大家!

红色入心,红豆,对于心脏健康,大有益处。

红枣作为滋补佳品,素有“日食三枣,长生不老”之说。可供药用,有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效

红糖:还含有维生素与微量元素,如铁、锌、锰、铬等。

食材:红豆、糯米、红糖、红枣

准备食材:

2.把食材清洗干净,放入电饭煲中

3.加入适量的水

4.按电饭煲的煮粥功能。大约25分钟就好了。

5.很简单也很营养的一款粥

6.营养也不错的。有空在家为家人试试吧

7.

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