吃桑葚好处多 但与一物搭配是死对头（吃完桑葚要远离）

TIPS：本文共有 1296 个字，阅读大概需要 3 分钟。

现在的生活条件越来越好了，我们想吃什么随时都可以吃到，而且食物的种类也越来越多样化，现在很多人都比较注重养生，潜意识里都知道要多吃水果和蔬菜，水果在我们日常生活中是必不可少的，今天小编想跟大家聊一下有关吃桑葚的一些事情。

现在正好是桑葚大量上市的时候，他的味道比较好，深受大家的喜欢，有些人直接爬到树上去采摘，这样能够吃到比较新鲜的桑葚，其实吃桑葚对我身体是有很多好处的，但是他也有很多的禁忌，接下来跟随小编一起去了解一下吧。

吃桑葚对于我们身体有哪些好处？

1.提高造血机能

有研究发现桑葚能够促进造血细胞的生长，对粒系和红系祖细胞的生长均有显著的促进作用。有专家以体内扩散盒方法测试了桑椹子对粒系祖细胞的作用，结果表明：桑椹子对粒系祖细胞的生长有促进作用。由桑椹子等中药组成的补肾活血剂对粒单祖细胞、红系祖细胞等有明显的促进作用。

2.增强免疫力

在以前有人用桑葚和兔子做过实验，用100％桑葚子针剂同相等剂量的内毒素混合注入兔子的耳静脉内，桑椹子组的平均最高温差要比生理盐水组低18％ ，而桑椹子组的平均升温总值则要比生理盐水组低30％；证实，桑椹子在动物体内有明显降低内毒素致热反应的作用。

进一步研究发现，桑椹可能对于青年小鼠的体液免疫功能有提高作用。桑椹子及以其为主的煎液对于机体有抵抗机体内毒素、增强机体免疫力的作用，但是对于年龄较轻者可能效果更好，其作用机制和疗效，尤其对于人体的作用尚需进一步实验证明。

3.降血脂和降血糖作用

桑椹子在肥胖、糖尿病、高血糖、高血脂等现代慢性病中有积极的作用。而现代医药研究也证实了这一观点。吃桑葚的话，能够减轻脂肪适中缩小脂细胞的作用。

4.抗氧化及延缓衰老作用

据研究发现，桑葚有较明显的抗氧化，延缓衰老的作用，能够起到滋补肝肾，延年益寿的功效，桑葚的果汁能够有效清除氧自由基及抗脂质过氧化，这一功能可能与桑果汁含丰富的天然抗氧化成分维生素C、胡萝卜素、类黄酮等有关。

由此看来当时对我们身体是有很多好处的，但是在吃桑葚的时候，也有很多的注意事项，吃桑葚与以下几种食材是相克的，吃完桑葚一定要远离我们一起来看看。

桑葚与一物是死对头，吃完桑葚先远离

荸荠

荸荠它的营养价值很高，也算是水果当中的一种，它里面还有大量的水分，但是由于它生长在地底下，就会有大量的细菌和寄生虫，所以说和桑葚一起吃的话，对于我们的肠胃来说会造成很大的伤害，所以吃完桑葚以后大家不要再吃荸荠了。

鸭蛋

鸭蛋在我们日常生活中是常见的一种食物，很多人特别喜欢吃鸭蛋，而且鸭蛋的营养价值也非常高，但是如果我们吃完了桑葚尽量不要再去吃鸭蛋。

因为经常吃鸭蛋，对于我们肠胃功能是有一定帮助的，但是如果说吃和桑葚一起吃的话，会对我们的肠胃造成损害，所以为了我我们身体健康，大家吃完桑葚之后不要再吃鸭蛋。

在我们生活中很多食物如果搭配不到的话，对我们身体健康就会造成一定的影响，所以大家在平时吃东西的时候一定要注意食材的搭配，才够有利于我们身体健康。

今天的分享就到这里了，如果大家对此还有什么不同的看法或建议，欢迎在下方的评论区留言，同时也可以关注小编，了解更多的健康资讯。

想了解更多精彩内容，快来关注风行健康小帮手

如果觉得《吃桑葚好处多 但与一物搭配是死对头（吃完桑葚要远离）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！