常喝红豆薏仁水 既能除湿还能瘦身（每天来一杯 补水又轻松）

TIPS：本文共有 570 个字，阅读大概需要 2 分钟。

现在我们的生活条件越来越好，所以大家的饮食也更加丰富，同时体力劳动越来越少，不少白领整天就会坐在办公室当中不带动弹，所以很多办公室人员都处于身体的亚健康状态，比如说腹部臃肿，舌苔粘腻，这主要是由于身体当中湿气过重引起的，所以也即使到了干燥的冬天，我们在注重身体补水的同时，也一定要注意排出体内的湿气才可以让身体更轻松更健康。

而且身体湿气太重的话，也会影响我们的健康，让我们的体重直线飙升，造成水肿现象，因此很多人都会喜欢喝一些红豆薏米水来排出湿气，吃红豆薏米水能够有效的去除体内的湿气，尤其是对肾脏功能有很好的保护作用，如果我们因为肾脏疾病造成了四肢肿胀的话，喝一些红豆薏米水也是有很好的去水肿效果。

而且湿气对我们身体健康的影响远超你的想象，如果你平时出现头发干枯或者脱发情况比较严重的话，喝一些红豆薏仁水就有防脱发的功效，如果脸上有黑头色斑粉刺的话，红豆薏仁水同样可以排出我们肠道内的垃圾，起到美容养颜的效果。

而我们都知道，在所有肥胖原因当中，有一种叫做虚胖体质，如果体内湿气过重，很容易引起暴饮暴食，基础代谢差等问题，因此多喝一些红豆薏仁水，能够排出体内多余的水分，减掉多余的脂肪，从而达到瘦身的效果，但是也有一类人不适合喝红豆薏仁水，那就是体质偏寒的女性，本来冬天就已经够冷了，经常出现四肢冰凉的状况，如果再喝这种水相当于雪上加霜了。

如果觉得《常喝红豆薏仁水 既能除湿还能瘦身（每天来一杯 补水又轻松）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！