所谓一劳永逸的减肥都有哪些陷阱 对身体有哪些危害（减肥者请点）

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修炼减肥的心酸

“一白遮三丑，一胖毁所有”

人家是浪漫，而胖女孩却是

真！情！实！感！

瘦是美的基础

女人，不是在减肥，就是在减肥的路上

想瘦的心有多强烈

招数就有多浓烈

but

节食忍不住诱惑

运动又耐不住寂寞

吃药又轻松又方便，可结果....

减肥产品

只有你想不到，没有你买不到的

广告语更是诱人，一个比一个能说会道“空姐秘传，模特专用!”

“一周减8斤，一个月30斤!”

“亲测有效，生完孩子迅速回归少女体态,管用!

”

真的是忍天忍地忍不了你们胡说八道了，今天，暴躁小编就给你们揭开

减肥药的遮羞布

抑制食欲型

(安非拉酮、西布曲明)

吃“甩脂胶囊"，没了食欲也没了精神

口干舌燥、头晕恶心、满身虚汗、严重失眠

真相:安非拉酮在我国被列为管制类精神药品，与海洛因、鸦片等毒品实施同类管控。

这类药物是抑制食欲的，以安非拉酮、西布曲明(曲美)为代表，通过影响大脑内-些化学物质的传递，让大脑发出"吃饱了”的信号。

但可能产生口干、失眠、心率增快、血压升高、代谢紊乱、抑郁等副作用，严重时可导致中风，已被许多国家禁止使用。.前面提到，安非拉酮在我国属于违禁药。至于西布曲明，我国已经在2010年明令禁止使用它了。但直到今天，违规添加的情况仍然存在。

姐妹们！我们要合理的减肥，控制饮食科学运动啊！

减肥从来就没有明天再开始的说法，想变瘦就从现在此刻开始！

想减肥，却总说拿不出完整的时间来锻炼？

我教大家几个即使在办公室，在家里都能锻炼身体的方法。

充分利用你的碎片化时间，如果再说没时间，

1. 先平躺在瑜伽垫上，紧握拉力绳的海绵把手，脚踩进蹬腿器中，开始反复做仰卧起坐的姿势，每天练习一组（20次），练三组。这样坚持一个月你就能发现明显的变化，腰腹部的赘肉慢慢变得平坦了。注意，上半身起身靠的是腹部力量，不要靠肩颈发力带动哦！

这个动作不仅能紧致腹部，更能收缩小腿肌肉，使小腿肌肉匀称纤细。

2.第二个是腰腹提拉运动，针对“水桶腰”和“大象腿”，平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。

这个动作主要针对腰腹部有赘肉的美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。

3. 最后一个动作是站立拉伸的动作（如图），主要是手臂塑形。速减“麒麟臂“，告别“拜拜肉”。

这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。

这3个动作加上拉力绳搭配练习，不用1个月就能轻松瘦出小蛮腰、蜜桃臀、马甲线。并且能矫正体态身姿，提高气质。

瘦下来的感觉真的很美好，各种衣服都能驾驭了，走路都带风。

做这个减肥动作，非常简单，而且效果又好。

不占地方，在家里就能做，非常适合懒人。

懒癌症的你还等什么，想瘦一圈就赶紧学起来啦~

很多人都是自己在家做运动，简单方便，还能轻松瘦身。

更有朋友晒出自己锻炼一个月的成果，效果十分显著。

不受场地限制，不占位置，

【文末可购买】

它的做工真的非常细；

在蹬腿处用的是防滑的凹槽设计，并且用特殊材料制成，为了就是提高它的耐磨性，延长其使用寿命。

手把处还用泡棉包裹，舒适防滑的同时还能预防长茧。

四根拉力绳组合而成，保证你在运动过程中的安全性。

而且每天只需三十分钟，就能轻松练出纤细手臂、马甲线、大长腿！

每天晚上抽三十分钟，边听歌边做做简单的锻炼，不到30天你就会发现瘦了一大圈！燃脂效果比跑步高近两倍，锻炼方法简单，每天只要3个动作！

利用拉力绳做减肥动作，非常简单，而且效果显著，让您这个夏天大胆露出小蛮腰。

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