李时珍：留下的3味药 护肝+降酶（为家人收好）

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大家好！我是你们的老朋友（何老师），就在前不久，有一位读者朋友给我留言，说自己之前酒量很好，但是最近这半年他发现，自己只要一喝酒就感觉头晕，而且脸也红得不行，有时候跟同事出去吃饭，我说我不能喝酒，他们都不相信，说我不给他们面子。

当听完该男子的叙述，我首先想到的就是方面的问题，随后在我的建议下到医院彻底检查了一下肝脏功能，结果不出所料，报告显示他体内的各项指标都高出正常值很多，且肝脏出现了不同程度的硬化。

喝酒必伤肝？

对于很多爱喝酒的人士相信都有过这样的经历，有时候自己突然发现自己酒量下降了，平日很能喝，但是有时候却难以下口，且还出现脸红、脖子粗，头也晕乎乎的情况出现，面对这种情况，很多不喝酒的人告诉他们，这是体内代谢能力强，说明酒量很好，那么事实真的如此吗？

其实不然，越是喝酒爱脸红的人，反而越不能喝酒，我们在喝酒的时候之所以出现脸红其实这多半是肝脏出现了问题，这主要是因为，肝脏作为我们人体中最大的代谢组织，我们 喝进去的酒主要都是通过肝脏进行代谢出体外的，如果肝脏出现了问题，这种代谢能力也会随之下降 ，从而会从我们的脸上、身上以及尿液中表现出来。

那么，对于那些爱喝酒的人士而言 ，在日常生活中，我们该如何才能既能喝酒，又不会伤害我们的肝脏呢？

老祖宗留下的3味药，护肝+降酶，为家人收好！

“矴参”——肝脏的“保护伞”

是内蒙古阿拉善产的一个细分品种，主产于我国内蒙地区，中医认为：其味甘、温。归肝、肾二经。气微，味微苦。经常泡水喝对护肝、分解乙醇皆有很好帮助。

现代研究发现：矴参中含有丰富的硒元素和磷脂、谷固醇和三萜类活性成分，能够有效修复受损肝细胞、降低转氨酶，以及分解乙醇等帮助。尤其适合长期熬夜加班、喝酒应酬以及长期面对电脑的人群服用。

葛根——“千年人参”

说起葛根，相信很多人对它都不陌生了，葛根在我国很多南方山脉地区都有生长，早在古代，葛根就享有“千年人参”的美誉，中医认为：葛根气平、味甘，在我国葛根有上千年的悠久历史，其花、根、粉均可入药。

现代研究证实：葛根中含有丰富的葛根素、青花素和异黄酮苷等物质，对提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能皆有很好帮助。

黄芪——肝脏的“不老药”

黄芪在中医中的应用已经有着上千年历史，早在我国古代，黄芪就享有“不老药”的美誉，尤其是到了近代，随着人们养生意识的增强，黄芪越来越多的成为很多人的首选，中医认为：黄芪性味甘、微温，归肺、脾、肝、肾经。

现代研究对黄芪的研究发现，黄芪中含有丰富的黄芪皂苷、多糖、黄酮类活性物质，对修复受损肝细胞、增强自身免疫力皆有很好帮助。

众所周知，就单一的一味药材而言，并不能发挥它最大价值，中医更多的讲究合理配伍，那么你知道以上三味药材，该怎么搭配养肝效果才最好吗？

推荐吃法：取矴参5克，葛根3克，黄芪3克，将以上三种食材分别用清水洗净后放入杯中，用开水焖泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡1天，直至无色无味即可。（连服10天停5天，一般连服一个月左右养肝效果惊人。）

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