春天到了 别忘了吃它（25块一个比肉还划算 多吃不咳嗽 香）

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本期导读：春天到了，别忘了吃它，25块一个比肉还划算，多吃不咳嗽，香！

春天身体最需要营养，这个价不高还清热解毒。一到了春天不知道有没有朋友跟我差不多，身体就会产生特别大的变化，夏天的时候还有春天都没有什么问题，但是一到了秋冬就特别容易上火，身体的抵抗力也会随之下降，也就是我们老百姓常说的容易生病。

而且春天的话虽然天气也比较好，阳光比较充足，但是因为冷空气实在是太多了，如果天气里面有风的话，很容易会伤风感冒，小头痛，这些都是数不清的小毛病，所以说每年一到了冬天的时候，就是特别让人头疼。

但是只要是身体出现了什么问题都是可以对症下药的，像小编这种因为季节产生的身体问题，也有很简单的解决办法，比如说很多朋友都知道的中药调理办法，在冬天的时候可以多吃一些中药来预防，另外就是很多人都熟知的，但是很少有人能做到的食补方法。

其实小编个人觉得食补这种方法真的对人的身体有好处，特别的多，毕竟不管是什么药，对于我们身体都多多少少有一些害处的，就拿西药来说吧，有的时候我们感冒发烧了，出去点滴的话，可能正常人点滴的这种药物大多数人都没什么事，但有少数人还是会产生过敏反应，如果一不小心过敏了的话，身体的体质也会产生一些变化，其他方面的因素也会随即产生反应，所以说对我们身体还是得不偿失的。

就有一个朋友，他之前是因为发烧而去诊所点滴点滴的时候用了一个，大家都正常使用的药。但是她用过之后。马上就产生了过敏反应，到医院去治疗了，而后医生告诉他，他以后有可能都是过敏体质了，对他的影响也是比较大的。

所以为什么大家要去冒感冒发烧去医院的这个风险呢？平时在家里的时候大家可以多注重一下预防和防治这方面的食补方法，其实食补是最有益于我们身体的，而且食补不伤身体，还能够吃到美食，身体的综合能力比以前强了很多，自然也就不容易生病。

有一个方法是我们家邻居告诉我的，他跟我说一到了冬天的时候，特别要注重在吃这方面的搭配，尤其是秋冬容易生病，感冒发烧的这些朋友到了冬天有这么一种食材可以给大家增强抵抗力，完全也不会咳嗽上火。

这种食材它的营养也特别的丰富，肉类的营养比鸡肉鸭肉鹅肉都要好，而且吃起来口感也特别的滑嫩，它就是鸽子肉，这种鸽子肉到了秋冬的时候价钱也不高，30块钱就可以买到。

在搭配食材这方面我们选用的都是特别养生的，比如说山药，枸杞，大枣，还有特别适合秋冬吃的木耳，这些对于清肺解毒来说都是有很多好处的，放在一起炖过之后大多数的人都会身体变得特别好。

在家里炖鸽子的时候尽量选用砂锅，提前焯水之后放姜片，山药，大枣，枸杞，木耳，这些食材在秋冬的时候价格都是不高的，有一些食材是可以提前很久准备出来，都不会变质的，这么炖上一碗汤喝起来不仅浑身暖乎乎的，而且对于身体的好处实在是多，大家一定要试试。

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