胃病最害怕的4种碱性食物 早上晚上吃一点（排出胃中毒素）

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人体就像机器一样，一旦长时间没有保养就很容易出现故障，特别是胃这种“发动机”一旦出现问题胃的吸收率就会下降，即使吃了东西还是容易“挨饿”，因此我们在平时得保养好我们的胃，多吃一些胃病害怕的食物。胃长期处于酸性环境，酸碱平衡很容易出现失调，这时候我们就得吃一些胃病害怕的碱性食物，这四样碱性食物就有很好的对抗胃病的效果，特别适合在早上晚上吃一点，坚持一段时间排出胃中毒素！

猕猴桃

很多人对酸性碱性有个误区，认为只要是酸的就是酸性，事实上食用醋、果醋都是碱性，大部分的水果也是碱性，而调解酸碱平衡最理想的水果还当属猕猴桃，猕猴桃含有的果胶能与胃酸中和，降低胃酸对胃的伤害，同时加强胃粘膜，防止胃长期处于酸性造成胃溃疡。此外猕猴桃属于寒性，对于胃火过旺、胃中毒素堆积有不错的效果，特别适合早上起床、晚上睡觉的时候吃上一点，坚持一段时间轻松排出胃中毒素。

栗子

在胃出现酸性以后很容易出现胃穿孔，这与胃的壁厚也有一定关系，因此我们需要一些能厚补肠胃的食物来预防胃过酸引发的胃壁过薄的情况，栗子这样碱性食物就能起到不错的作用，此外栗子含有大量不饱和脂肪酸，对于胃血管也有不错的养生效果，早晚生吃栗子两粒就能达到不错的养胃效果，坚持吃下去让胃病感到害怕。

牛奶

胃处于酸性环境下胃酸很容易出现过盛的情况，这时候我们就需要一些食物来中和胃酸，避免胃酸过多引发胃病，而胃酸随时都有可能出现，我们需要一些便于携带或容易购买的碱性食物来补充来对抗胃酸，牛奶就能很好满足以上的要求，它能中和胃酸，防止胃长期处于酸性引发的胃病，对已经出现胃病的朋友也有很好的调理效果，且适合在早上晚上喝上一杯，坚持喝下去，排出胃中毒素根本相信不是问题！

黑豆

因为胃部长期处于酸性环境分泌的胃酸会高于常人，想要调节胃的酸碱环境就得让胃酸能充分的和食物中和，五谷就有不错的功效，尤其是五谷中的黑豆，含有的纤维能和胃酸很好的中和，且谷类属于碱性食物，能很好的改善酸性环境，刮出肠胃毒素，也是不错的早餐与晚餐的主食，坚持吃一段时间排出胃中毒素，让胃病感到害怕。

结束语：养胃就是养健康，相信不少人听过这句话，但是能落实到生活的每一步的人太少，因此我们要抓住每一个能养胃的机会，特别是调节胃的酸碱环境，坚持一段时间相信胃病能得到很好的改善，另外养胃得坚持吃，三天打鱼两天筛网并不能起到很好的效果，且胃病短时间难以改善，唯有坚持才是解决胃病的捷径。

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