“保温杯里泡枸杞”成为年轻人“新宠”（3个养生好处不请自来）

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“保温杯里泡枸杞”不仅是老年人的专属，现在很多年轻人也开始注重养生了。随着天气越来越冷，一早来到办公室，在茶杯中放上几粒枸杞，用开水泡之，不仅暖身驱寒，而且对身体还有一定的好处。从养生学上面来讲，枸杞中含有大量的碳水化合物和维生素，经常喝就会发现，身体状态明显不一样了。那么枸杞茶到底有哪些功效呢？

1.改善视力

现代年轻人的工作压力非常大，虽然是大家口中“坐办公室”的，但是成天面对电脑，视力也会逐渐下降。这时候就可以适当的喝一点枸杞茶，不仅能滋养肝脏，而且还有明目功效，老年人喝了能够护眼，年轻人喝了可以可以缓解眼部疲劳。最重要的是，枸杞中含有多糖成分，这种元素可以给肝脏提供糖原，可降低转氨酶，修复受损的肝细胞，促进肝细胞的再生和造血功能。

2.抗衰老

冬风一吹，有些人的皮肤干裂，嘴唇上火，这都是衰老的症状。枸杞中含有丰富的抗氧化物质，例如说胡萝卜素，维生素C等，非常容易被身体吸收，可以促进皮肤的再生，让皮肤更加有弹性。经常喜欢喝茶的人可以适当饮用枸杞茶，不仅能够增强身体的抵抗力，而且还能提升体内的细胞活性，时间一长就会发现，即使面对冬风，自己的麸皮也是非常光滑的。

3.促进睡眠

压力变大导致人的睡眠质量变差，可能在睡觉时候大脑依旧在频繁的运动着，半夜失眠可能半天都睡不着。枸杞泡茶就能缓解这样的情况。枸杞中含有丰富的维生素，可以保护脑神经避免被氧化，起到放松大脑的作用，那么咱们的睡眠质量自然就提高了。

总之，保温杯里泡枸杞现在不仅仅是一句口号了，也是一个养生的小妙招，不要小看小小的枸杞，它的作用是很强大的，养成喝枸杞茶的习惯就会发现，身体新陈代谢速度快了，免疫力提高了，不那么容易生病了。

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