男人酒量不好 一喝就醉（其实是你肾精不足该补补了）

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无酒不成席，这是我们的文化，无论男女，在外打拼，少不了各种应酬，各种饭局，有局必有酒，红的白的黄的，一股脑儿往胃里倒，有人千杯不醉，有人一喝就倒。

这就考量一个人的酒量了。酒量与性别无关，个人酒量多寡，因个人的健康状况和承受力而异，跟性别并没有直接关系。现实生活中就有不少女性的酒量比男性好。初次喝酒的人则可从身体所发出的一些“讯号”了解自己是否适合喝酒。酒后若有头痛、头晕、恶心、呕吐等现象，说明此人不宜喝酒，所谓适可而止，不论个人的酒量如何还是要有所节制。

市面上的酒类很多，种类和品种不同所含的酒精程度也不同。酒量的控制除根据个人的健康状况和酒精承受力决定外，还要考虑酒精含量。

但是这类男人，酒量不好，一喝就容易醉，一喝就倒，除了上述的外在因素外，从中医的角度来说，这是肾精不足了，肾精不足的男人就容易醉酒，提醒你该补补了。

如何快速补肾精？这里介绍食疗养生方法

1.人参。

这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

2.鸡蛋。

鸡蛋是一种常见的食物，其中含有多种维生素以及矿物质，可谓补精子的必备食物，另外，鸡蛋十分适合在性爱之后进食，能够帮助男性补充元气。

3.果仁。

果仁之所以被选为补精食物，是因为果仁能够促进男性性激素的分泌，对于男人施展“男性雄风”十分有用，一些果仁还有一定的壮阳效果。

4.肉。

这里说的肉，包括了鸡肉、猪肉在内的各种常见肉食，也包括了诸如羊肾、牛鞭等等常见的补精食物，这类食物可谓是吃什么补什么了，食物中富含的性激素能够促进细胞分裂和成熟，补精效果十分卓越。

5.蔬菜。

蔬菜中也有不错的补精食物。专家建议男人要补精，可以多食洋葱、大蒜等，韭菜也同样是一种不错的选择，这些蔬菜能够让你“性”趣大增，配合鸡蛋食用，一定能够让你精子质量大大提高。

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