健身党不能错过的美食 白菜鸡肉鲜虾卷（一起来学习下吧）

TIPS：本文共有 626 个字，阅读大概需要 2 分钟。

众所周知，健身党对于他们的饮食可谓是把控得特别严格，少油少盐少糖都是基本操作了，更甚者无糖无油无盐等等，因此许多健身党也会自己制作健身餐。我们今天就来一起走进健身党也能吃的一道白菜鸡肉鲜虾卷吧，一起来看看究竟他们吃得美味怎样吧。

那么我们就要一起来看看这个白菜鸡肉鲜虾卷是怎么做的啦，我们需要先准备一个碗，往碗里面倒入一小碗切好的鸡腿肉，接着再往碗里面加入100克虾仁，还有提前泡发好的香菇，然后倒入15毫升的酱油和料酒，并撒入8克白糖进行搅拌调味均匀即可。

这时候将碗中的食材腌制一个小时左右就可以了。这时候我们将大白菜洗干净，再对半切开，叶子的部分放入锅中焯水后捞出。

接着就到了十分关键的部分了，我们需要将焯过水的白菜叶子摊平放在案板上，再将刚刚准备好的鸡肉、香菇和虾仁馅料放在白菜叶子中间，这时候再用白菜叶子将它卷起来包裹起来做成白菜鸡肉鲜虾卷就可以啦。然后我们再把这个白菜鸡肉鲜虾卷放入锅中蒸煮15分钟左右出锅就制作完毕啦！

大家看了这个制作过程就可以知道这个全程无添加任何淀粉，真的十分适合健身的朋友们试试。吃这个白菜鸡肉鲜虾卷真的不用怕胖喔，不过大家还是要注意不要贪吃太多了。

另外，这个有肉有菜的白菜鸡肉鲜虾卷腌制的时间刚刚好，咸甜适宜，味道真的是特别不错。

鲜香的香菇和虾仁还有鸡腿肉在咀嚼的过程中味道愈加浓郁，再加上柔软香甜的白菜包裹，食材丰富，味道鲜香细腻，零淀粉添加，果然是非常适合健身党制作健身餐时的一道美味了，十分强烈推荐大家去尝一下。

如果觉得《健身党不能错过的美食 白菜鸡肉鲜虾卷（一起来学习下吧）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！