女性爱玩手机易伤身体哪个部位（21岁姑娘卵巢衰老如50岁大妈）

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文 | 幸孕姐

卵巢是女性极为重要的身体器官，掌管着女性生殖（排卵）与内分泌两大重要功能，但现在越来越多的女性忽视了对卵巢的呵护，导致出现乳房萎缩下垂、皮肤松驰、易怒、失眠、多梦到卵巢早衰症状。研究表明，近年来卵巢早衰患者逐渐年轻化，20多岁的并不少见，最小的仅18岁。长沙就有一位21岁的女士因常年熬夜玩手机造成卵巢如50岁大妈（已绝经）。今天就跟大家重点讲下这个问题。

一、何为卵巢早衰？

女性卵巢功能的正常轨迹为：女性出生时，卵巢会约有15~50万个卵泡；到青春期后，卵泡数目逐渐减少，其中有300~400个发育成熟的卵泡排出，其余卵泡发育到一定程度后会自行退化；到35岁左右，女性卵巢内残余卵泡数目递减，卵巢功能开始下降；49岁以后，残余卵泡数目低于临界值，此时会出现闭经。

一般而言，女性绝经年龄为49岁左右，如果在40岁以前就出现绝经现象，就叫做卵巢早衰。

二、为何玩手机会引发卵巢早衰？

据我国消费者协会测试发现，手机在充电状态时，辐射最高值约为3微瓦每平方厘米；休眠状态下，辐射值在1~6微瓦每平方厘米之间波动；接通电话时，峰值范围在4~8微瓦每平方厘米波动，接通刹那，辐射量显示为8.6微瓦每平方厘米。而我国《环境电磁波卫生标准》规定对人体无害的辐射数值为：不超过10微瓦每平方厘米。

平时，手机辐射有一半是被人体吸收，其中有四分之一是被大脑所吸收，虽说辐射量是低于卫生标准的，但长期接触也很容易影响到脑垂体（人体最重要的内分泌腺），造成内分泌紊乱，雌性激素水平下降，进而诱发卵巢早衰，此外，还可能影响到人体正常细胞代谢，造成体内钙、钠、钾等金属离子紊乱。

三、卵巢早衰的危害

1、皮肤衰老：卵巢早衰后，会影响女性体内雌性激素的分泌，进而出现皮肤衰老、面部发黄。

2、诱发妇科疾病：卵巢早衰后，会影响女性体内新陈代谢，免疫力随之下降，更易诱发妇科疾病。

3、怀孕困难：卵巢早衰后，会出现闭经现象，女性身体无法正常排卵，很容易出现难孕甚至是不孕。

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四、卵巢早衰如何预防？

1、平时在充电时，我们至少要与手机保持10厘米的“安全距离”（辐射值为0.17微瓦每平方厘米），睡觉时要注意让手机关机或开飞行模式，每天玩手机最好不要超过5小时。

2、密切关注月经量，一旦发现月经周期变短、月经量减少或出现停经、闭经等现象，要及时就医查看，以免贻误病情。

3、每天可摄入一定量的维E或蔓越莓，可增强卵巢功能，呵护卵巢健康。

4、保持合理的作息时间、规律的饮食习惯及愉悦的心情。（lyj）

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