视力下降明显怎么办

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我们正常的生活是离不开好的视力的，但是由于工作或者是学习的问题，视力下降这样的事情经常发生，产生的影响也是相当直接的，特别是一些下降比较明显的状况，给正常生活产生了较大影响，必须及时的采取有效地措施进行解决，避免产生更大的负面影响。那么，视力下降明显怎么办?下面咱们就来详细了解下吧。

方法一：

每天坚持做眼保健操，中医上讲究通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点治疗疾病，这是非常有道理的，眼保健操可以给眼睛一个舒适的保障。

方法二：

多吃水果蔬菜，因为里面含有眼睛需要的维生素A、维生素B和维生素C，如缺乏维生素B1，眼部会有干燥和灼烧感，视力减退等;缺乏B2易出现眼疲劳、眼睑瘙痒、结膜炎等;若缺乏维生素D，会使眼球突出，亦可引发低钙性白内障;缺乏维生素A会引起干眼病、夜盲症等，严重时会导致失明。所以要多吃水果蔬菜。

方法三：

远离眼镜，包括防辐射眼镜，因为防辐射眼镜同样会影响人眼的聚焦，如果实在是看电脑或者手机屏幕会感觉到眼睛很累，就抹点真目明眼睛潜能激活膏，眼镜不会改善视力，它只会让你的度数越来越低，所以没必要的时候一定不要去佩戴眼镜。

方法四：

多多眺望，眼睛在经过一点时间疲劳使用之后，一定要看看远方，看看绿色的植物，让眼睛的疲劳得到舒缓，也可以做眼保健操，因为长时间的一段距离观察时间久了，也是容易造成近视的，就算你的姿势多么的标准，也是无济于事的，所以切忌要多多眺望远方。

有关视力下降明显怎么办的介绍，大家应该清楚了吧。虽然视力下降的时候，可以采取的措施有很多，但关键是我们要养成好的生活习惯，平时就要保护我们的眼睛，不能总是等到问题出现的时候，才引起我们的重视，这是组不好的习惯。

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