白灼西生菜 口感爽脆(清淡爽口 很多人去饭店都点它)
2023-06-09 分类:养生资讯
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白灼西生菜
西生菜(又称球生菜、圆生菜),生菜从西方引进,所以叫西生菜。用来白灼,口感爽脆,清淡爽口。
原料:西生菜、白糖、料酒、葱白、蚝油、香醋、蒸鱼豉油。
做法步骤:
第1步、西生菜从中间纵向切开,冲洗干净,掰成稍大的的块。
第2步、葱切细丝。
第3步、锅中水烧开,加入1勺盐,少许植物油,放入西生菜烫约半分钟左右,中间翻转一下。
第4步、捞出装盘,上面放少许葱丝。
第5步、锅中倒入少许油,放入葱丝煸炒一下。
第6步、加入料酒、蒸鱼豉油、蚝油、白糖、香醋煮开。
第7步、淋在烫好的西生菜上即可。
小贴士:
西生菜不要烫太长时间,中间用筷子翻转一下,使西生菜受热均匀。蚝油和蒸鱼豉油盐份已够,无需再加盐。白糖和香醋提个味,不要加太多,小半勺即可。
来自 美食天下 天国的女儿 的作品。
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