阿胶红糖炖花胶 改善月经不调（补气养血）

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#阿胶红糖炖花胶（这里是一个人的分量）许多女生会在经期腹泻，除了经期腹泻，自己是不是平时便便也比较稀？脸色暗黄？这种大概就是气血不足，固摄能力差，其实根本还是要健脾补气血！试试内调吧！买些花胶回去炖阿胶！会有很好的改善！怕上火的加点麦冬就可以了！

By 花甜果橙

用料

阿胶片 15克红枣 1颗鸡蛋 1个花胶 15克红糖 一小块

做法步骤

1、准备好原材料

2、鸡蛋煮熟备用

3、把鸡蛋煮熟以后剥壳备用

4、所有材料放进（除了红糖）炖盅

5、隔水炖两个小时

6、临出锅前5分钟放入红糖

7、出锅啦！

8、建议生理期过后连续喝上三四天，好气色吃出来！

9、不得不赞一下我家的深海鳕鱼胶，大块、厚肉！！

10、美容养颜、改善贫血、调经活血等

11、可以有效改善血液低血糖症状～女生一定要坚持喝！

小贴士

怕上火的话可以放几颗麦冬

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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