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美味的牛肉怎么做才好吃 西红柿烧牛肉(这样做的美食最好吃)

2023-06-08 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 521 个字,阅读大概需要 2 分钟。

下面我们先准备食材:牛肉、西红柿、香葱、生姜、大蒜、淀粉、酱油、番茄酱、精盐、白糖、鸡精。

1、先把牛肉清洗干净切成片,放入容器内加酱油、油、水、淀粉搅拌均匀,腌置大概半小时。西红柿清洗干净去皮后切成块状,葱清洗干净切成末,姜、蒜清洗干净切成末。

2、往炒锅里放油,烧至八成热时,把牛肉倒进去,炸至七成熟时捞起沥去油。锅内留底油,放入葱、姜、蒜、西红柿,翻炒出香味,再加入适量清水及盐、番茄酱、糖、味精。西红柿煮烂后加入牛肉略炒,用水、淀粉勾芡翻炒均匀后就可以装盘了【还可以在上面撒一些香菜】,这样一道美味又营养的菜就完成了。

这道菜色泽红润,口味独特 ,清香四溢,醇香可口,味道鲜美。

小贴士:西红柿含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。好了,不多说,赶紧学着做起来吧!

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