米粥吃久吃腻了 换一种新口味试一试（易做又好吃）

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米粥吃久吃腻了？换一种新口味试一试，易做又好吃

米粥，是唤醒我们新的一天的早餐。稠稀适中的米汤滋润了我们的胃，补充了我们身体的能量。米粥的营养高，但是换一种新口味的早餐也是非常不错的。今天我就为大家推一款玉米糊，而这款玉米糊不是简单地只加了玉米，还加入了绿豆，花生和枸杞等养生的食品。玉米糊软糯香甜，早餐吃玉米糊可以补水润肠，有一定的养生作用。

我们的身体经过了一个晚上的修养，损失了不少的水分，所以早餐要食用温热，稠稀适中的粥或者米糊。做一碗玉米糊的过程很简单，而且也非常省时间，二十分钟就可以完成。最重要的是米粥的味道单一，而玉米糊的味道丰富，还有一股甜甜的味感觉。下面我就分享玉米糊的做法给大家。

菜名：玉米糊

配料：花生米，绿豆，玉米喳子，糙米，枸杞，冰糖，水

制作过程：

1、首先按照配料所需准备好所有的东西。花生米，绿豆要提前放在盆中浸泡一个晚上，提前浸泡把花生米和绿豆泡开。

2、玉米喳子和糙米放在水中浸泡半个钟，枸杞放在温水中洗一下。弄好以后全部放在碗中等一会可以用。

3、食材全部处理好以后就倒进破壁机中，加入水，到达标准水位线以下就可以了。防止搅拌的时候水会溢到外面去。

4、盖上盖子，不同的破壁机选择的功能可能会有不同，这里选择的是五谷杂粮键，接下来我们就静静等待。

5、米糊煮熟以后，放入一些冰糖，继续煮上一会，等到冰糖全部融于米糊中就可以把它盛出来了。

6、在盛好的玉米糊上放上一些枸杞进行点缀，这样一碗香甜的玉米糊就已经完成了。

烹饪小贴士：

1、挑选花生米，绿豆的时候，要选择豆粒饱满，颜色均匀，没有霉菌味道，光滑的花生米和绿豆。

2、花生米和绿豆要提前浸泡，可以把它们泡大，而且可以去掉表面的灰尘，煮的速度也会更快。

3、玉米糊煮好以后是不甜也不咸的，所以加冰糖或者是盐是可以自己选择的。喜欢甜的加冰糖，喜欢咸的就加一点盐。

4、玉米糊煮好之后要趁热吃，但也不可以盛出来就吃，因为刚盛出来的玉米糊温度非常高，很是烫嘴的。所以应该要放凉一会才可以。

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