颠覆认知（感冒期间不能大量喝水）

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每到季节交替更换的时候，就是感冒最容易发生的时候，感冒虽然不是一种大病，但是感冒发生的一些症状也会让我们身体痛苦不堪，比如头痛，咳嗽，咳痰鼻塞等症状，都会给我们带来一些影响，很多人感冒后经常听到的一句话就是多喝热水，那么多喝热水，对感冒来说真的有用吗？

多喝水真的有助于感冒的康复吗？

多喝水可以真正加快人体的新陈代谢，促进尿液的排泄，还可以促进药物代谢，防止细胞脱水，缓解呼吸道，减少异物对呼吸道的刺激，可以有效缓解症状。所以，多喝水确实可以缓解感冒症状，促进恢复。

但是多喝水不能治愈感冒

一般来说，大多数感冒都是由一种病毒引起的，这种病毒可以被人体的免疫细胞在一段时间内杀死，通常在5-7天内恢复。

所以，患感冒后不要过度紧张，在此期间要注意饮食清淡，饮水适中，多休息是治疗该病的最佳辅助手段。

喝太多的水对身体反而不好

喝水的确有利于新陈代谢，排毒。但如果感冒期间一味喝大量的水，可能会出现低钠血症，出现头晕、昏厥表现，引起“水中毒”。

而反复饮水会使肾脏负担加重，对健康不利。

因此，即使在寒冷的时候也不应该喝太多的水，咽喉不适时喝点水，这样身体的舒适性就得到了维持。

感冒后尽量喝温热的白开水

要知道，感冒只是一个上呼吸道的最常见的类型，多由病毒所引起，最常见是鼻病毒和冠状病毒。

而目前尚未有专门针对普通感冒的特异性抗病毒药物，市面上常见的感冒药主要目的是缓解症状，而并非消灭病毒，更不能感冒病毒。

至于抗生素，本身对病毒治疗就是无效，所以抗生素也无法预防或者治疗。

感冒之后最好是到医院请医生判断感冒的类型后对症用药，尽量喝温热的白开水才能使身体恢复得更快。

感冒后这样喝水才正确

那感冒之后，究竟要如何喝水才正确？

患了感冒以后，要保持饮水量，但是不要1次大量饮水，应间断性喝水，1次喝1杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。1天的饮水量也不宜超过2000毫升。这样，既能保持对普通感冒饮水量的需求，也不会对下呼吸道感染有影响。

总之，感冒了是可以多喝点温水，但是也并不是越多越好。虽然水并不能杀灭病菌，但是水作为生命之源，参与到我们新陈代谢的很多方面，多补充水确实可以有利于感冒早日康复。除了喝水之外，还需要多休息，必要的时候该用药的时候就得吃药。

资料来源：央视新闻、漫说健康、新浪微博等

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