颠覆认知(感冒期间不能大量喝水)
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每到季节交替更换的时候,就是感冒最容易发生的时候,感冒虽然不是一种大病,但是感冒发生的一些症状也会让我们身体痛苦不堪,比如头痛,咳嗽,咳痰鼻塞等症状,都会给我们带来一些影响,很多人感冒后经常听到的一句话就是多喝热水,那么多喝热水,对感冒来说真的有用吗?
多喝水真的有助于感冒的康复吗?
多喝水可以真正加快人体的新陈代谢,促进尿液的排泄,还可以促进药物代谢,防止细胞脱水,缓解呼吸道,减少异物对呼吸道的刺激,可以有效缓解症状。所以,多喝水确实可以缓解感冒症状,促进恢复。
但是多喝水不能治愈感冒
一般来说,大多数感冒都是由一种病毒引起的,这种病毒可以被人体的免疫细胞在一段时间内杀死,通常在5-7天内恢复。
所以,患感冒后不要过度紧张,在此期间要注意饮食清淡,饮水适中,多休息是治疗该病的最佳辅助手段。
喝太多的水对身体反而不好
喝水的确有利于新陈代谢,排毒。但如果感冒期间一味喝大量的水,可能会出现低钠血症,出现头晕、昏厥表现,引起“水中毒”。
而反复饮水会使肾脏负担加重,对健康不利。
因此,即使在寒冷的时候也不应该喝太多的水,咽喉不适时喝点水,这样身体的舒适性就得到了维持。
感冒后尽量喝温热的白开水
要知道,感冒只是一个上呼吸道的最常见的类型,多由病毒所引起,最常见是鼻病毒和冠状病毒。
而目前尚未有专门针对普通感冒的特异性抗病毒药物,市面上常见的感冒药主要目的是缓解症状,而并非消灭病毒,更不能感冒病毒。
至于抗生素,本身对病毒治疗就是无效,所以抗生素也无法预防或者治疗。
感冒之后最好是到医院请医生判断感冒的类型后对症用药,尽量喝温热的白开水才能使身体恢复得更快。
感冒后这样喝水才正确
那感冒之后,究竟要如何喝水才正确?
患了感冒以后,要保持饮水量,但是不要1次大量饮水,应间断性喝水,1次喝1杯左右的量,不要超过300毫升,间隔一段时间后再喝,不要接连着喝,这样对肾的负担太大。1天的饮水量也不宜超过2000毫升。这样,既能保持对普通感冒饮水量的需求,也不会对下呼吸道感染有影响。
总之,感冒了是可以多喝点温水,但是也并不是越多越好。虽然水并不能杀灭病菌,但是水作为生命之源,参与到我们新陈代谢的很多方面,多补充水确实可以有利于感冒早日康复。除了喝水之外,还需要多休息,必要的时候该用药的时候就得吃药。
资料来源:央视新闻、漫说健康、新浪微博等
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