血脂升高怎么办 用这4种东西泡水喝（对降血脂有好处 你知道吗）

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家里有老人就不得不担心身体健康的问题，特别是三高症状，而最近几年高血脂越来越普遍了。那么，平常生活中用什么东西泡水喝能够起到很好的降脂效果呢？这4种是不错的选择，但需慎重使用，你了解吗？

1.菊花

菊花原本就有很好的清热解毒、养肝平肝的效果，而肝脏与血脂是密不可分的，所以只要肝脏功能好的话，那么对血脂的代谢自然也就能够起到很好的效果，所以平常用菊花泡水来喝是很不错的。

2.枸杞

枸杞有很好的养肝明目、平肝补肾的效果，经常使用枸杞的话还够养肝护肝，维护肝脏的功能，所以对于控制血脂也有不错的辅助治疗效果。而且枸杞还同时兼顾肾脏，比如经常有肝肾功能不足的人群，比如肝肾阴虚、肝肾阳虚的人群，是可以多加食用的。

3.山楂

山楂泡水是许多想要减肥的人群必选的一个药物，其实不仅是想要减肥可以用山楂，平时血脂有一些异常的人群也是可以多用山楂泡水喝的，因为山楂能够很好的降低血脂，同时帮助加速身体的代谢。而且山楂泡水是许多在服用降压降脂药的辅助用药，在服用这些药物的同时，使用山楂能够起到很好的辅助治疗效果。

4.荷叶

荷叶在许多养生减肥场所很常见，其实荷叶有祛湿、利尿的功效，同时对于身体的血脂，也算是能从消化道中带走一些。因为荷叶能帮助缓解大便干结问题，而便秘的话，对于身体血脂控制是更为不利的。

当然平常生活中除了用这些药物来泡水喝以外，还应该注意饮食上面一定要尽量控制，少吃一些多油、多脂食物，并且要多运动，提高身体的基础代谢率，自然也能够将血脂稳定在一个较好的水平。

最后不得不提醒的是，如果血脂已经到了很高的状态，或者本身有一些基础性的疾病，比如高血压、高血糖，以及更常见的严重心脑血管疾病如脑梗、心梗等情况时，那么一定要听专业医生的，服用降脂药物治疗，不能盲目地借助这些降脂辅助中药，否则的话可能诱发疾病加重或者复发的风险。

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