每天用荷叶泡水喝 除了减肥瘦身外（这3件好事也会“不请自来”）

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提起荷叶，很多的女性并不陌生，都知道荷叶具有减肥的功效。因为荷叶中含有一种元素叫茶瘦素，这种元素能够有效的促进体内的新陈代谢，提高能量的消耗。有助于脂肪的消耗和燃烧，而且还能够有效的促进肠胃的蠕动，及时将体内的毒素和垃圾排出体外，对于减肥瘦身起到很好的效果。每天用荷叶泡水喝，除了减肥瘦身外，这3件好事也会“不请自来”

每天一杯荷叶水，除了能减肥瘦身外，这3件好事也会属于你

1.排毒。

现在由于不良的日常行为习惯和饮食习惯，很多人的体内都会堆积着大量的湿气和毒素。尤其对于上班族来说，很多的人可能也会形成便秘的现象。每天用荷叶泡水喝，能够很好的促进肠胃的蠕动，有利于肠胃的润滑，及时将体内的毒素和垃圾排出体外。而且还能够很好的缓解便秘的现象，我们都知道排出毒素，一身轻松，只有将体内的毒素和垃圾都排出来，身体才会更加的健康。

2.降三高。

由于人们生活水平的提高，很多的人在饮食上不加以控制，很容易形成三高的现象，而且现在我国三高的人群越来越多，而且越来越趋于年轻化。其实这与人们平时管不住嘴，迈不开腿有很大的关系，每天喝点荷叶茶，对于降低体内的血压，血脂和胆固醇具有非常好的效果。不论男女，每天适当喝一杯荷叶水，能够很好的预防三高的现象。

3.消水肿。

由于每个人的工作工种不一样，很多的人可能由于长时间站立或长时间坐立，导致下肢血液循环不畅，很容易出现水肿的现象。而每天喝点荷叶水，具有很好的缓解水肿的功效，因为它能够有效的促进体内水分的代谢，具有利尿的功效。

既然荷叶水功效这么多，是不是每个人都可以喝呢？其实喝荷叶水也是有讲究的，有许多的注意事项，因为荷叶属于寒性食物，对于女人来说，如果处在月经期间和怀孕期间最好不要服用。而且那些脾胃虚寒的人也不要服用。我们都知道，凡事都讲究适度，虽然荷叶水功效非常的强大，但是一定要注意不能喝的过多，否则的话会对身体造成不良影响。

你还知道荷叶能给我们的身体带来哪些好处吗？欢迎在下方评论区留下你宝贵的意见，感谢您对小编的支持，小编会更加努力的为您分享更多的健康养生小知识。

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