健康的根本出路在于自我健康管理

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有一句话是这样说的，健康不是一切，但失去了健康就失去了一切。人对健康的认识，往往不是在平常的生活当中感知到的，但人有了重大疾病的时候，当身体健康受到威胁的时候，当身体健康成为自己重大负担的时候，当身体的健康状况影响自己工作学习和日常生活的时候，我们对健康的需求就更加强烈，更加深刻的意识到，健康不是一切，但失去了健康，就失去了一切。

一，要正确认识身体和疾病的关系。

健康的身体需要呵护。人就像一个机器一样，从出生到老死要经历很多岁月的沧桑和洗礼，在这个过程当中，对身体要倍加爱惜。如同一辆机车，平时的养护和维修是非常重要的，对人来说，长时间坚持良好的生活习惯，定时到医院检查身体，及时听取医生的建议和指导，对保持身体的健康有非常重要的意义。另外，有一种事实你应该有所认识，那就是，对于疾病，有三分之一的病，治也治不好，有三分之一的疾病不用治也能好，有三分之一的疾病在医院能够治好。基于这样的认识，要对自己的身体健康状况有一个基本的判断。

二，现在医疗技术的发展对人的身体健康起到了至关重要的保障。

毫不怀疑，现代医疗技术的发展对人的身体健康，起到了至关重要的作用。婴儿出生健健康康。人的寿命普遍延长。各种各样的常规疾病以及各种疑难杂症，在现代医疗机构里面，普遍可以得到有效的治疗。

三，健康的根本出路，在于自我健康管理。

现代人生活压力大，普遍存在着亚健康现象，这里亚健康现象，我们可以这样描述，就是没有病，却感到不舒服。到医院做个检查，发现各种各样的指标都很正常，但是自己却感觉身上不舒服。有的人把这种亚健康状态描述为第三状态相对状态。相对，第一状态是有病，第二状态是没有病。

对于人体的自我健康管理，祖国医学的“治未病”观念，有着源远流长的历史。尤其是中医经络理论，在指导人们中医经络理论认为一切疾病的发生都是因为经络的淤堵打通经络就是治病。，一切疾病的发生，都是因为经络的淤堵，打通经络就是治病。而各种各样的中医外治手段，包括针灸、按摩、拔简单、方便，效果好、成本低。是人们进行自我健康管理的首选手段。

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