柠檬虾拌魔芋 低脂低卡（好吃美味还不胖 爱美的小姐姐别错过）

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夏季的时间转眼过半，时间的脚步我们是追不上了，过去的一切也不可能重来，我们唯有坚持自我，朝着前方的目标而努力，而努力的过程虽然艰辛，但至少对得起自己就好。茫茫世界中，有的人为了梦想而努力，有的人为了生活而努力，而众多的小仙女们都在为了自己的美好身材而努力，为的就是让自己健康和开心，眼看着就过了大秀身材的季节，你的减肥计划完成得怎么样了？无论效果怎样，一定要记得不要节食，今天我们就带领大家制作一道低脂低卡的减肥餐，营养美味还能瘦身，打破传统减肥方法哦！

柠檬虾拌魔芋是一道目前比较流行的减脂餐之一，在网络不够发达的多年以前，没有这些健康的方法出现，大家都是靠着饿肚子来达到瘦身目标的，但是这种方法让我们的身心受损严重，而在注重健康减脂的今天，我们一定要遵循科学的方法，崇尚科学的理念，将健康进行到底！柠檬虾拌魔芋主要的食材就是虾仁柠檬搭配魔芋共同凉拌制成的，其口感清爽不腻，入口清新紧实，想要减肥的你还等什么？

柠檬虾拌魔芋这道经典的菜品中包含了超多的营养食材，其中有蛋白质含量极其丰富的鲜虾仁，不仅能够补充身体的能量所需还能够帮助大家提神醒脑补充体力，虾仁中也含有超多的钙质，能够强身健体哦。另外的主要食材就是魔芋了，魔芋极易消化，重点是低卡低脂，是最为出名的减肥佳品，适量食用可以起到，促进消化，瘦身纤体等功效。

这道颜值超高的营养减脂餐，绝对是众多小仙女的首选美味，如今越来越多的人爱上这种清爽的味道，让你在享受美食的时候轻松瘦身，快来开始吧！

【菜品】：柠檬虾拌魔芋

【烹饪食材】:虾仁200g、魔芋丝一盒、小番茄三个、柠檬一颗、洋葱一块、鱼露四勺、柠檬汁一勺、生抽两勺、芝麻一勺、生蒜几瓣、香菜一棵、小米辣适量、食用盐适量。

【烹饪步骤】:

步骤1、首先先进行调料汁的工作，准备一个空碗，放入洗净的小青柠，再将生蒜和小米辣切碎放入碗中，随后加入适量食用盐和胡椒粉和熟芝麻，搅拌均匀备用。

步骤2、虾仁全部洗净。起锅烧水，冷水放入锅中焯熟捞出控水备用。

步骤3、准备的一盒魔芋丝取出先行洗净，随后同样放入锅中煮熟，捞出控水备用。

步骤4、随后将魔芋丝与虾仁酱混合在一起，再将柠檬洗净切片放进去，小番茄洗净对半切开同样放入，再淋上一勺柠檬汁和香菜碎，倒入事先调好的料汁。

步骤5、搅拌均匀，充分入味后就可以食用了。

【烹饪小贴士】：

贴士1、在准备食材的时候可以选择冰冻的虾仁制作，如果是时间充足可以购买鲜虾进行剥皮，这样做好的更鲜嫩更营养。

贴士2、在配比调料的时候，步骤中是以清爽酸甜为主的，如果喜欢辣椒的伙伴可以酌情多放一些小米辣，但是小编建议以爽口为主，否则容易上火。

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