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冬天别错过这道菜 的确有点贵(但是贵也得买 睡眠不好更得多吃)

2023-06-07 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 570 个字,阅读大概需要 2 分钟。

对于有着选择困难的吃货而言,每个季节吃什么东西,是最令人烦恼的,便宜实惠不能少,健康滋补也不能少,口味就更不能差了,这样的美食也太难找了吧!今天我替大家将烦恼解决,让大家不再为冬季吃什么而困惑,冬天别错过这道菜,的确有点贵,但是贵也得买,睡眠不好更得多吃。

这里所说的菜品,名字叫做虾仁鸡翅盒子,其实这并不是一道很常见的菜品,但是口味真的十分突出,从名字大家应该也都能够看出,其实这是虾仁与鸡翅的一种搭配,这两者本就是极具营养的食材,融合到一起烹制之后,则显得更加滋补,吃了有着助力睡眠的功效,现在很多人都有着失眠的毛病,吃点这个就特别适合。

【虾仁鸡翅盒子】

准备食材:鸡翅中、鲜虾适量、黄瓜小半根、红圆椒半个、黄圆椒一个、金针菇适量、白芝麻少许、葱姜蒜适量

制作步骤:

1、将鸡翅中先给清洗一下子,然后将水分都给沥干,将里面的软骨先给剔除,再搭配上生抽、老抽、料酒、胡椒、姜丝、蜂蜜、葱结一起搅匀,将其放入到冰箱当中去,静置腌制两个小时以上,最好是隔一段时间翻个面,这样入味会均匀一些。

2、鲜虾咱们清洗一下子,然后将虾仁取出,将虾线去除,放到鸡翅里面一起腌制;另外将黄瓜等食材都切一下,每个鸡翅中塞入一个虾仁与适当配料。

3、起锅烧油,翅中先下锅油炸,然后加入葱姜蒜和八角,一起炒香之后,咱们添点生抽入味,最后加上清水焖煮,收一下汤汁就烹饪完成了。

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