经常吃鱼腥草 对身体有哪些好处（4个好处很明显 很多人却不知）

TIPS：本文共有 1296 个字，阅读大概需要 3 分钟。

随着生活水平的提高，大家越来越在乎自己的身体，只有好的身体，才会享受每一天的好生活，那么，大家就对养生的意识越来越重，调理好自己的身体，不仅能够预防疾病，还能增加自身的免疫力！

大家都知道什么叫鱼腥草吗？提到鱼香草，部分人会觉得它是一种食物，其实鱼腥草是一味中草药，对身体还有着很多的好处！

鱼腥草，名见《名医别录》，唐苏颂说："生湿地，山谷阴处亦能蔓生，叶如荞麦而肥，茎紫赤色，江左人好生食，关中谓之菹菜，叶有腥气，故俗称：鱼腥草！"

经常吃鱼腥草，对身体有哪些好处？4个好处很明显，很多人却不知

1、清热解毒

鱼腥草又叫“折耳根”，煮水具有清热解毒，消痈排脓功效用于治疗肺热咳嗽，并是治疗痰热壅肺，发为肺痈，咳吐脓血的要药。

消痈排脓功效还可用于热毒疮疡， 清热除湿，利水通淋功效用于湿热淋证，清热止痢功效可用治湿热泻痢，可以直接泡喝也可以煎水服用。

另外，大家也可以在平时将鱼腥草洗干净后，放入热水中过一遍，然后和大蒜、葱花一起凉拌食用，这样能够更好的清热解暑，帮助身体降降火！

2、促进水分代谢

鱼腥草里含有的营养成分，能够促进人体内的水分代谢，人体多余的代谢物，会通过身体内的水分循环而排出体外。

另外，用鱼腥草泡水喝，不仅能促进人体水分的新陈代谢，而且还能提高肾功能，能够有效地预防肾病综合征和肾炎等多种疾病的发生！

3、防辐射

鱼腥草是唯一在原子弹爆炸点能顽强再生的中药材，鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用。

且无任何毒副作用，不仅适用于空勤人员，也适用于经常接近辐射源的人员，如X光机和电脑操作人员，以及常看电视的人群，电脑一族必吃的防辐射食物！

4、增强免疫力

鱼腥草对人类的免疫系统有很明显的影响，这种中药材服用以后可以提高人体吞噬细胞的活性，能加快它们对金黄色葡萄球菌以及杆菌等我多种致病菌的吞噬过程，可以减少它们对人体免疫细胞的伤害，能让身体免疫力明显提高！

另外，可增强白细胞的吞噬能力，提高血清备解素，合成鱼腥草素可使病人白细胞对病菌吞噬能力加强，提高人体免疫力，对感染性病有良好的疗效！

吃鱼腥草时，有哪些事情需要多留意

1、不可过量食用

鱼腥草虽然是一味中药，即便是中药在使用的时候也要控制好一定的量，而且要根据症状去进行使用，若是吃的太多，那么可能反而会对身体健康起到负面的效果！

可能会损害身体的阳气，导致身体变得非常虚弱，精神也会变得不好！

2、身体受寒的人不适宜吃

体质虚寒人群通常表现为肢体怕冷、畏寒、神疲乏力、自汗、畏风、口淡不渴，或者平时喜欢喝热水、热饮，同时伴有小便清长、大便稀薄，或者经常腹泻等问题，

若使用鱼腥草以后可能会导致症状加重，比如畏寒、怕冷、手脚不温等症状加重！因为鱼腥草属辛凉、性寒的药物，所以脾胃虚寒、风寒感冒人群不适合食用鱼腥草！

3、身体容易过敏的人不宜多吃

鱼腥草虽好，但不是任何人都可以吃的，以上所说受寒者不宜吃，那么过敏体质的人群也不能服用鱼腥草，因为鱼腥草中含有多种易过敏成分，会加重过敏性疾病病情！

另外，鱼腥草属于一种性质寒凉的药材，腹泻、脾胃虚寒这人群不能吃，会引起腹痛、加重腹泻，有时还会使体内寒毒淤积，造成体内湿气过重，影响健康！

#健康有知识#

如果觉得《经常吃鱼腥草 对身体有哪些好处（4个好处很明显 很多人却不知）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！