胃寒胃热不一样 认清症状（才能让胃更健康）

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胃是人体的消化器官，正是我们吃过的食物。我们的食物经过胃部的消化，人体才能够吸收食物里的营养。胃对人来说可以说是很重要的一个器官。但是现在生活及节奏变快，很多人或多或少都会有胃病，但是你知道胃寒和胃热吗？感冒都有冷热一说，胃也有。所以要认清胃寒还是胃热。下面就和小罗一起看看胃寒和胃热怎么区分，又该人怎么做。

胃热的人大多表现为胃部疼痛或有灼热感，伴有口臭或牙龈肿痛、口舌生疮、大便干结、心烦失眠，舌红苔黄等。如果你有这些症状，加上平时喜欢吃辛辣等食物。胃热的人要避免吃辛辣、刺激性食物，比如花椒、茴香、桂圆、白豆蔻等。要一些清淡的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜、山药等。而且胃热的人因为脾胃消化快，所以患者常多食易饥。

胃寒的人大多表现为常常病情较长，口泛清水或酸水，四肢不温，口淡不渴，小便清，大便烂、舌淡苔白。犯病的时候会胃疼，但是没有灼热感。此类人群因为饮食不节制，喜欢吃生冷食物等。还经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就造成胃寒了。如果你是胃寒的话不要吃生冷性的食物，多吃些温暖的食物。暖胃即可。

不管是胃寒还是胃热，都是因为饮食习惯不好。现在的生活节奏快，很多人都是在餐馆或者点外卖吃。有时候忙的话连饭都忘记吃。饿的时候就吃，不饿的时候就不吃。没有按时吃饭的习惯。所以现在大多人多少都有胃病。俗话说“胃病三分治，七分靠养”所以日常生活中一定要注意饮食习惯。按时吃饭、尽量吃些清淡养胃的食物，多喝热水。

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