“内观”身体（是对身体的一种自我检测）

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”内观“的形式有多种多样，比如：观身体、观脏腑、观气脉、观思维、观虚拟的人物或景象等等；但如果概括起来不外乎两点：“观照”与“观想”，这两者常常密不可分，因为思维无处不在，观即“发现”，与之产生的“联想“（想象）也可能会随之应运而生，所以，区分真实的信息与虚拟幻像这是最难的，需要提高技术去甄别，否则，容易傻傻分不清，把”臆想“当真，出现对现实情况的误判，很多”迷信“与”迷乱“就是在这种情形下产生的。

”内观“训练，很大程度上要利用一种”假借“，目的是把思维拢住，意识系于一处，这就是所谓的”守一“，”意守“、“守神”等等；通过这些操作来引导我们的气血改变（重新分布或高度集中），也许可能达到能量的突变，这就是”内观“与外在运动的区别，不见其动，形静而”内动“。

这有什么根据吗？有！现代医学发现人体内的各种变化都是神经体液调节，后来还发现所谓的自主神经（植物神经功能）一定程度上也能受意识影响，古人还认为有”经络“与”气脉“存在，能量在身体里面的变化，也会通过代谢的形式引起实体的物质发生改变；关键是思维意识，它走神经传导，也走空间波形辐射。所以，”内观“能实现某些改变的前提，不是子虚乌有。

如何“内观”身体？古人有个“白骨观”，把身体“观”成一幅白骨架子（开始可能是想象）；这个比较单一，身体是皮、脉（血脉、淋巴）、肉、筋（筋腱）、骨组成；当然，这是指躯体而言，还有脏腑呢？古人也有“观”脏腑“的，还有”气脉“呢？所以，李时珍说：内景隧道唯返观者能查找之，有不有我们不要先入为主，慢慢训练去”观“，今天就只讲观身体。

”观“的过程中，我们要有”觉“，就是觉察，体味；所以，大大咧咧是不行的，静心竭虑，入细入微，虚中捉影，这个是训练我们”聚精会神“的关键，《庖丁解牛》中”以神遇而不以目视”是不是说得有点夸张呢，神乎其技了；总之，有意无意之中在于一个“觉”字，从“觉”中去分析判断，发现问题，任何现象都会有它的物质基础的，包括思维意识中的东西，虚中“幻像”；人的思维意识很有意思，它可以倏尔千里，瞬息万年，超越时空限制；所以，我们在“观”的时候，一定不要有时间和空间的限制，“观”我们身体的时候可以里里外外，任意提取、任意调动，一切尽在“眼前”，既有细节局部，也有相互关联的整体联系，这其中最容易发现所谓潜在的“根源”类的东西；现在的电脑都能制作三维立体成像，我们的思维更能了，不就是一个虚拟，虚构现实吗？

由实至“虚”就是一个“透”，突破实体障碍靠什么？射线扫描，核磁共振？假设，记住！只是假设，我们能看透我们的肌肉，看到我们的骨骼，能不能？思维中有一个轮廓，一个影子；最原始，也是最奥妙的成像能力，还是人的大脑，一切高科技智能手段最初先是模仿人的大脑功能。当开始我们”观“自己的身体，而且把自己的身体看透，想象成一个空体，在这个过程当中，各种“觉”就起作用了，酸麻胀痛当然都是肉体的“觉”，眼耳鼻舌身意，所谓“六根”、”六尘“的”觉“，重要的还有一个意生”觉“；有了这个”觉“我们就能分析自己的身体状况。

我不知道电脑软件检测系统的时候是怎么一个原理，扫描，我们也可以用我们的意识对自己的身体上上下下，里里外外，甚至细胞结构来一次”扫描“，有了”觉“就能发现问题，剩下的就是如何解决问题，这需要一定的方法；当然这些都不是一朝一夕的事，解决问题也需要看问题的大小，根深根浅。

回到前文标题：“内观”身体，是对身体的一种自我检测，发现问题，认清状态，让自己多些明白，少些糊涂，对思维中的”观“也是这样，真要像传说中的那样，恐怕用脱胎换骨来形容也不为过，我们听过看过，姑且存疑。

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