分享6道适合秋天喝的豆浆 营养丰富（去燥滋补 早餐常喝身体棒）

豆浆，是我们生活中，常见的一种早餐。小的时候，妈妈总会在清晨早早地买好豆浆，每个人都有一碗。那时候的豆浆材料只有黄豆，但特别好喝。现在，家家都有豆浆机，材料也很随意，黄豆、红豆、玉米、核桃、芝麻、枸杞都可以做，这样榨出来的豆浆不仅好喝，而且营养丰富，补充人体所需。今天为大家整理6道适合秋天喝的豆浆，喜欢的赶紧转发收藏吧！

【红豆浆】食材：红豆70克。

做法：把干红豆放入水中浸泡6小时，捞出洗净。把泡好的红豆放入豆浆机中，加水到上下水位线，接通电源，选择豆浆键，等红豆豆浆制作完毕，过滤即可。

【玉米豆浆】食材：嫩玉米粒70克、黄豆50克、白糖适量。

做法：黄豆洗净，用清水浸泡6小时，嫩玉米粒清洗干净。把嫩玉米粒、黄豆一同放入豆浆机杯中，加水至水位线，选择豆浆键，等汁成，过滤装杯，放入适量白糖搅拌均匀即成。

【小米豆浆】食材：干黄豆50克、干小米35克。

做法：把黄豆预先浸泡好，把干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间。接通电源，按豆浆键，十几分钟做好后，过滤即可。

【核桃芝麻豆浆】食材：干黄豆70克、核桃仁20克、黑芝麻适量。

做法：把干黄豆加水浸泡1晚，捞出洗净。将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻装入豆浆机杯中，加水至上下水位线之间。接通电源，按豆浆键，做好后过滤即可。

【黑米南瓜豆浆】食材：黄豆100克、南瓜75克、黑米50克、红枣5克。

做法：南瓜去皮去籽，洗净切块。把红枣洗净，泡发去核。黑米洗净，浸泡2小时，黄豆洗净，浸泡6小时。把黄豆放入豆浆机杯中，加入南瓜、黑米、红枣。加水至上下水位线之间，接通电源，按豆浆键，做好后过滤，装杯，搅拌均匀。

【红枣山药枸杞豆浆】食材：黄豆100克、山药50克、红枣适量、枸杞适量、白糖适量。

做法：黄豆淘洗干净，加入适量水浸泡6小时。山药去皮洗净，切块。把枸杞洗净，泡发。红枣洗净，泡发，去核。黄豆放入豆浆机杯体中，加入山药块、红枣、枸杞。加水至上下水位线之间，按豆浆键，等豆浆做成，过滤装杯，加入白糖搅拌均匀即可。

【大米黄豆浆】食材：大米100克、黄豆50克、冰糖适量。

做法：大米洗净，浸泡6小时。黄豆洗净，黄豆中加入适量水，浸泡6小时，冰糖捣碎，把大米放入豆浆机杯中，加入黄豆，加水至上下水位线，按豆浆键，等汁做成过滤，装杯，加入冰糖搅拌均匀即可。

好了，以上就是为大家分享的【秋季干燥，多给家人做这6道豆浆，滋润补水，降火气，常喝身体好】，喜欢的朋友请点赞、收藏、转发！

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