农村这种中草药 夏天用来泡水喝（能补中益气解疲劳）

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夏天天气炎热，常常会感到气虚无力，身体疲倦。特别是在农村，人们还要顶着烈日下地干活，身体更是吃不消。如果长期疲劳过度，就会引发多种疾病。而农村的山坡上，就有这样一种中草药，它能补中益气。只要在农忙之余，随手拔几棵回家，拿来泡水喝，就可以解除疲劳，强身健体。

它就是黄芪，又名绵芪，常长于农村的山坡草丛中。它以根部入药，是一种常见的中药材，具有补气固表、利水退肿、托毒生肌的作用。主要用来治疗体质虚弱，气血不足，中气下陷等病症状。在农村，流转着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜。

中医认为，黄芪具有很好的补中益气的作用，其功效和人参类似，最简单的食疗方法就是泡水喝。取黄芪15克，洗干净后，放入锅中煎煮，分三次饮用。或者将黄芪和枸杞子按照2比1的比例，然后用水煎服，特别适合气血虚的病人饮用。

还有一种方法就是熬粥。将黄芪放入锅中煎汤，然后用药液进行熬粥，这样制作成为的黄芪粥不仅味道好，同时滋补身体的作用也是非常大。或者在炖肉的时候也可加入少量的黄芪，例如鸭肉、鸡肉以及猪肉等等，也能够增加滋补的功效。

饮用黄芪水最好的时机，就是早上。特别是农村人，早上下地干活前喝一杯黄芪水，一整天身体都有劲。另外，夏天人容易感冒，这个时候喝黄芪水，还能预防感冒，提高身体的免疫力。

经常喝黄芪水也会很好的保护心血管，对于高血压、高血脂以及癌症具有很好的预防以及治疗的作用。据说，每天坚持喝一杯黄芪水，可以让身体越来越健康，精气神越来越好。但是并不是所有的人群都适合喝黄芪水，所以在事前一定要做好区分，不要盲目的乱喝。

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