雪梨银耳粥的做法 止咳又润肺（适合孩子常喝）

TIPS：本文共有 290 个字，阅读大概需要 1 分钟。

雪梨银耳粥

秋天不管是皮肤和喉咙总是很干燥，所以咱们要多喝点汤汤水水，今天做了这道粥来润润嗓子，银耳和雪梨都是凉性，润肺的，所以这道粥有着益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。所以也特别的适合老年朋友和小朋友喝哦！

原料：东北大米、雪梨、银耳、水。

做法步骤：

第1步、银耳提前用温水泡发

第2步、然后撕成小块备用

第3步、大米洗净放在炖盅里面

第4步、把银耳也放进去，加水到7分满

第5步、盖上盖子开始炖上1个半小时

第6步、把雪梨切成小丁

第7步、然后把雪梨放进去，再炖上20分钟就可以享用了

小贴士：

梨子皮也有丰富的营养，能清心润肺,止咳化痰，所以不要把梨子皮去掉。

来自 美食天下 阿大^.^ 的作品。

如果觉得《雪梨银耳粥的做法 止咳又润肺（适合孩子常喝）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！