得了冠心病怎么办 中医：3味药材活血化瘀（治疗胸痹心痛）

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近年来，“猝死”一词常出现在新闻报道里，事件的主人公大多都是年轻人，死亡原因离不开冠心病——心肌梗死，令人扼腕。

实际上，这个病真的堪称“夺命杀手”。

冠心病被认为是威胁人类健康的心血管疾病之一，每10.5s就有一人被冠心病夺去生命。在我国，冠心病的发病率和死亡率逐年上升，其中死亡率更是位居世界第一，如今也呈现出年轻化的趋势，让人不得不防。

得了冠心病，能用中药治疗吗？

先给大家简单科普下冠心病。

冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，顾名思义，“动脉粥样化”指的是动脉内膜积聚了像粥一样的斑块，造成动脉狭窄，血液流动不畅，引起器官缺血，就跟家里的老旧水管被水垢堵塞的道理一样。一旦斑块在内膜里面破裂，形成血栓堵住血管，就可能发生急性心梗、猝死，后果十分严重。

而从中医角度看，冠心病属于“胸痹心痛”的范畴，共有心血瘀阻、痰浊内阻、心气虚弱、心肾阴虚、心肾阳虚、寒凝心脉等6种证型，其中气滞血瘀是最重要最常见的原因之一。

气为血之帅，气行则血行，如果气滞，血就瘀，造成心绞痛。近年来的研究发现，心血瘀阻是冠心病的核心病因。

中医用行气活血法治疗胸痹心痛的历史悠久，常用的药物有桃仁、红花、丹参等，其中丹参能活血化瘀、痛经止痛，古人有“一味丹参，功同四物”的说法。

四物指的是四物汤，补血活血效果显著，一味丹参就相当于四物汤的功效，可见丹参之妙用。由丹参组成的中成药也应用广泛，如复方丹参片、丹参滴丸等，都是临床上活血化瘀、理气止痛的常用药。当然，选择之前必须做好辨证，对症治疗。

冠心病该如何预防？

冠心病不是与生俱来，但确实有些人群的患病风险会比一般人高，就更需注意预防：

45岁以上的男性，55岁以上或者绝经后的女性；

有家族史的，父兄在55岁以前，母亲或姐妹在65岁前死于心脏病；

血脂异常，低密度脂蛋白胆固醇LDL-C过高，高密度脂蛋白胆固醇HDL-C过低者；

其他如高血压，尿糖病，吸烟，超重，肥胖，痛风，不运动，压力过大等。

日常预防可以从以下4方面做起。

1、合理饮食，均衡营养

减少高糖高盐食物、酒精和含有部分氢化植物油食物的摄入量，多吃水果和蔬菜、全谷物和 omega-3 脂肪酸的食物，坚持吃适量坚果、鱼类、橄榄油。遵循清淡易消化的饮食方式，少食多餐，戒烟戒酒，浓茶、咖啡等也应避免饮用。

2、劳逸结合，适当运动

安排好工作和休闲时间，注意劳逸结合，避免过度劳累。同时也要适当运动，建议每天至少锻炼30分钟，散步、慢跑、打太极等较为温和的锻炼更适宜，并养成习惯，长期坚持。

3、作息规律、保证睡眠

戒掉熬夜，养成早睡早起的习惯，保证充足睡眠，以饱满的精神状态面对工作生活。

4、定期检查，长期监测

还要注重对血压、血糖、血脂的管理，定期检查，长期监测，以降低高血压、高血脂、糖尿病的发生风险，从而预防心脏病。

总的来说，冠心病发病率高和年轻化趋势明显，与当今高压的学习工作生活息息相关，年轻人更要学会释放压力调节情绪，养成良好的饮食、作息、生活习惯，科学预防才是远离冠心病的根本。

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