红枣好吃又营养 经常用红枣泡水喝（对身体有这几大好处）

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红枣是日常生活中常见的食物之一，它味道香甜，可以做成很多种食品来食用。尤其是女性平时可以多吃一些，可以起到补气血、调节身体的作用。红枣自身含有丰富的营养，能够增强体能。那么，用红枣泡水喝又有哪些好处呢？红枣好吃又营养，经常用红枣泡水喝，对身体有这几大好处

1、补气养血：红枣可以使血液当中的含氧量增强，并滋养全身的细胞、活络气血，还能够起到很好的养血安神、滋润肌肤的功效，从而增强自身的免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状。泡水喝能起到同样的作用。

2、健脾益胃：红枣具有开胃的功效，对于经常腹泻的人来说，常喝红枣水可以帮助减轻病情，红枣有强大的健脾益胃的功效，经常喝红枣水，能使人体的肠胃更加健康。

3、养血安神：女性当出现躁郁症、哭泣不安、心神不宁等症状时，可以用红枣和甘草、小麦一起泡水喝，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

4、缓和药性：大家有时会在吃药后，身体发生一些副作用，这些副作用往往会影响身体的健康，此时可以用红枣泡水喝，这样就能起到缓和药性的作用，并减轻药物对于人体的伤害，如果不喜欢泡水，也可以用红枣煮粥，这样对身体会有很大的帮助。

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