“一日吃仨枣 六十不显老”（吃大枣的学问很多 贪嘴的人要小心）

TIPS：本文共有 446 个字，阅读大概需要 1 分钟。

关于枣的俗语有很多，就比如：有枣没枣打一杆子再说，这其实是说一件事情的不确定性。那么在日常生活中我们也经常食用大枣，并且老话还说：一日吃仨枣，六十不显老，其实吃大枣的学问很多，贪嘴的人要小心。

首先我们自古以来就有以形补形的说法，就比如吃核桃补脑，同样的吃大枣补血。并且红枣还有清火润肺美容的功效，里面含有丰富的醇类和有机酸，以及多种维生素，对于老人小孩都十分不错。

但是吃大枣其实也得操点心，尤其是贪嘴的人，其实早在《本草纲目》里就说过，多食令人寒热，凡羸瘦者不可食，意思也就是大枣不能多吃，因为本身的含糖量较多，并且糖尿病人不能多吃。

并且吃枣并不是天天吃的，因为枣皮很容易滞留在肠道中不易消化，所以隔一段时间吃点枣最好。吃枣的时候最好还要生吃最佳，因为这样大枣里面的营养元素才能被最好的吸收。

此外食用红枣以后不要马上吃高蛋白的食物，比如海鲜和奶制品，因为维C会和牛奶中的蛋白质凝结成块状，所以最好吃完大枣1-2小时，再吃高蛋白食品。还是老话说得好，一天吃3个枣，60不显老，大家一定要注意哦。

如果觉得《“一日吃仨枣 六十不显老”（吃大枣的学问很多 贪嘴的人要小心）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！