长期吸烟的人注意 若早上起床后（身体没有5种不适 肺还算健康）

TIPS：本文共有 1150 个字，阅读大概需要 3 分钟。

当下社会若是不吸烟，不喝酒似乎就没有办法社交了。

香烟本身是一种消耗品，但是每年的税收比例竟然能够达到80%左右。

吸烟对身体健康不利，有为数不少的人就因为吸烟患上了肺部疾病，如果肺部功能出现异常，再不加以调理的话，很有可能就会导致恶性疾病的出现，威胁到生命健康。

1、排尿困难

长期吸烟的人，在早上起床之后，如果发现自己排尿困难的话，就应该提高警惕。

早起排尿本身就是一味的排出身体当中堆积的毒素和垃圾，如果出现了尿无力或者是尿不尽的情况，多半是香烟当中的有害成分经过血液入侵到了肾脏。

肾脏作为重要的排泄器官，当肾小球和肾小囊过滤出现问题后，就会失去原有的功能出现排尿困难的现象。

2、肩膀疼痛

当排除了因为重体力劳动而引发的肩膀疼痛，那么就应该提高警惕，毕竟身体的各个部位绝对不会无缘无故的疼痛。

背部和肩膀的部位是有联系的，当肺部出现病变就会引起肩膀的不适。

肺部是身体当中最为重要的呼吸气管，除了完成气体的交换之外，同时会帮助心脏完成正常的血液流动，当肺部健康受损后，会直接影响肺部的血液循环，导致肩膀部位疼痛。

3、胸闷咳嗽

点燃的香烟当中会产生200多种成分，其中就包括尼古丁，一氧化碳以及焦油。

这些成分进入人体之后会直接伤害到人体的肺部健康，导致肺部细胞受损，肺功能降低，当肺受损之后，呼吸道，支气管等会出现各种不适的症状。

每天早上起床之后，如果出现了胸闷咳嗽的情况，即便是服用了止咳药或消炎药依旧无法得到缓解，就应该警惕一下是否是自己的肺部发生的病变。

4、经常便秘

经过一夜的休整之后，绝大多数人在早上起床之后都会有排便的行为，每天定时排便的话，更有助于身体健康，但有一部分吸烟的人群却存在便秘的情况。

吸烟的人群之所以会出现便秘的情况，原因非常的简单，就是香烟当中的有害物质降低了肠胃消化功能，导致大量的粪便堆积在肠道当中无法排出。

如果想要缓解便秘的情况就应该远离香烟，平时注意饮食，多喝水，加强运动促进肠胃的蠕动，最好是要戒烟。

5、口干舌燥

有一部分人在早上起床之后会出现口干舌燥的情况，这些都是属于正常的生理表现，因为经过一夜的代谢之后，水分将会有所流失。

吸烟的人群要注意，在喝完水之后依旧会感觉口干舌燥的话，就应该是因为长期吸烟导致咽喉部位发炎。

想要保护肺脏健康最为简单，有效的方法就是彻底远离香烟，但是对于老烟民而言是比较困难的，毕竟戒烟时的戒断反应非常的强烈，异常的难受。

在这种状态下，不妨减少吸烟的次数，将原本的两盒变成一盒。

另外也一定要注意多喝水可以促进身体的新陈代谢，加速毒素和垃圾的排出。

生命在于运动，无论是什么人都应该提高运动，加强新陈代谢，增强自身的抵抗力。

香烟对人体的伤害非常的大，最好选择戒烟，如果实在无法戒烟的话，在平时一定要加强对于肺部健康的保护，千万不要疏忽大意。#健康有知识#

如果觉得《长期吸烟的人注意 若早上起床后（身体没有5种不适 肺还算健康）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！