生完孩子后 恶露排不干净的原因（孕妈如何正确护理保养）
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不管产妇选择哪种生产方式，产后都排出恶露。这是因为宝妈生产完后，子宫内膜的脱落，会随着血液和胎盘碎片等坏死的组织向外排出，简单来说排恶露就是宫腔正在进行自我清洁模式。
而恶露就是宫腔内部的所产生的“垃圾”，我们之所以可以通过看恶露的排出情况来判断产妇自身的恢复状况，是因为随着时间的变化，产妇的子宫就会处于恢复阶段，恶露也会随着宫缩的变化排出体内。
产后恶露排出的情况
产后第1周
宝妈生产完的第一周，恶露的颜色呈鲜红色，并带有大量血液和血块，所以我们将产后第一周的恶露称为“血性恶露”。同时产后第一周恶露的量很大，也带有血腥味。
产后第2-3周
从第一周转变而来，因为产妇的身体在不断的恢复当中，而产妇血液量和恶露形状也会发生改变，从鲜红色的血块逐渐变成淡红色的浆液。我们就把第2.3周的恶露称为“浆液恶露”，并带有黏性。
产后3周以后
产后三周后的恶露颜色逐渐淡化成白色或者黄色，血液量明显减少。而且所排出的东西不是子宫的垃圾，而是大量的白细胞、蜕膜组织、表皮细胞和细菌等物体，形状变得更加粘稠，我们称它为“白色恶露”。
产后4-6周
产后4-6周的恶露几乎完全排出体内，但并不能代表所有的产妇排恶露的状况都是一样的，毕竟每个人身体素质和恢复速度都是有所不同的。但如果产妇的恶露长期没有排除干净，并且超过六周以上，产妇就要警惕起来，并且还要去医院检查一番。
恶露排不干净的原因
第一：宫缩乏力
产妇生产完孩子后，要想让子宫回到原位必须要有一个宫口收缩的过程，在宫缩的过程也可以帮助产妇提供排出恶露的动力。
如果刚生产不久的宝妈在月子期间过度疲劳，就会引起宫缩乏力而延长恶露排出的时间。
为了减少着这种情况的发生，医生就会建议宝妈产后要按时休息，坚持母乳喂养。这样就能促进宫口收缩，并辅助排出恶露。
如果宝妈在月子期间孩子所喝的母乳不多，宝妈就可以借助吸奶器的力量来刺激母乳排出而起到宫缩的作用。
第二：胎盘残留
通常情况下，产妇生完孩子后，胎盘也会排出体外，但是体内还是会存有少量的物质。所以护士会给生完孩子的产妇按压肚子，帮助产妇更快的排除体内的残留物质。
但是按压肚子所带来的疼痛感不是所有产妇都能承受住的，所以有些产妇就会让护士停止按压的动作。
就会影响体内残留物质向外排除的进度，而造成胎盘存留的后果，最终导致产妇恶露源源不断。
在恶露排出的同时还会带有血块、腹部疼痛的症状，因此宝妈为了让身体更快的恢复健康，就要忍受护士按压肚子的痛苦，才能将体内的恶露早些排除干净，也能减少以后遭罪的日子。
第三：盆腔感染
因为各地坐月子的方法和习惯并未完善，所以在产妇月子期间会出现很多陋习，例如月子期间不能洗澡洗头、不能走动等，但是在恶露排出的时候，产妇阴道会每天分泌出很多的“垃圾”，需要产妇清理干净。
如果产妇在月子期间不能洗澡，那就会提高盆腔感染的风险，最后导致产妇出现恶露久久排除不干净的症状。因此宝妈在月子期间最应该要做的事情，就是及时清洁私处，预防感染。
第四：饮食、活动不合理
有些产妇生完孩子后，对饮食没有任何禁忌，油腻辛辣、海鲜、生肉、冰水等一个都不曾落下，但是产妇的身体还在处于恢复期当中，应该要以清淡的食物为主，不能暴饮暴食，不然就会引起恶露长时间排除不干净的状况发生。
产妇除了要注意饮食问题之外，也要在月子期间保持适当的运动，不要听信老人的话整天躺在床上不动。宝妈要知道，适当的运动会提高身体血液的流动，也能够加快恶露排出的速度。
产妇该怎么做才能尽快将恶露排除干净
一方面、注意保暖
宝妈在月子期间要注意保暖，不要轻易用冷水洗手冲脚。因为在恶露排出的同时会带动气血，如果宝妈在月子期间着凉，就会引起气血凝固的情况发生。因此宝妈就会因为恶露没有排除干净而加重腹痛的程度，并且延长排恶露的时间。
另一方面、多吃点活血化瘀的食物
产妇在月子期间不仅要以清淡的食物为主，同时也要多吃点活血化瘀的食物。这样就能通过食物的帮助来加快自身排除恶露的速度，这种方式既健康又安全，宝妈食用起来也放心。
育儿良方寄语：
假如产妇生完宝宝后的第六周，恶露仍然没有排除干净，那很有可能是以上几个问题所引起的。
因此宝妈要找出原因，并选择对应的方式来解决问题，才能让恶露尽快的排除干净，加快宝妈身体恢复的速度，这样对于宝妈还是孩子都有好处。
如果宝妈在月子期间感到身体不舒服，就要早些去医院查明原因，不要一拖再拖，毕竟身体是宝妈自己的。
只有保证自己的身体，才能给孩子带来更好的生活条件。宝妈在照顾自己的同时，也要随时关注孩子的日常变化和饮食状况，不要因小失大。
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