黄秋葵上的刺有什么作用 能不能入口（男性要多吃）

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黄秋葵鲜嫩可口，口感饱满，入口即化，吃过的人都无法忘记他的味道。除了口感之外，他还有一些药用价值，对增强人体免疫力有一定帮助。尤其是男性，秋葵对男性有着较强的增强功能，保护男性各器官的发育、恢复。

黄秋葵的钙含量丰富。而且钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。黄秋葵含有丰富的维生素A和β—胡萝卜素，有益于视网膜健康、维护视力。食用黄秋葵，可补充铁元素，预防贫血。黄秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，配合合理的生活方式，可有效预防血糖偏高。喝黄秋葵花茶，可以有充足的精力应对每天繁重的工作。

黄秋葵花中富含黄酮（比大豆子叶中所含黄酮高300倍左右），具有调节内分泌、抗疲劳等功效。但是黄秋葵上面有一些刺，这么刺需不需要处理之后食用呢。

1.葵上的刺是可以吃的，秋葵是鲜嫩的，生长的刺也是为了保护不被虫子叮咬。

2.秋葵上的刺在清洗，烹饪的过程中会自然地软化脱落，所以不用特殊处理。

3.我们挑选秋葵的时候最好选择一些个头比较小的，这样的比较鲜嫩。

需要注意的是黄秋葵含有丰富的雌雄激素，所以孕妇和儿童最好少吃，另外胃肠虚寒以及经常腹泻者不建议食用秋葵。

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