戒烟后 身体多数器官都在好转（但有一个“后遗症” 需心中有数）

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吸烟是一种损人不利己的行为，不仅会为孩子生健康，还会对社会产生非常不良的影响，香烟点燃后会释放出众多有害物质，随着空气的流动，香烟的有害毒素也会随之飘散至各个地区，危害公共卫生。

据调查：目前我国烟民数量已达3.5亿，多年来，中国烟草一直保持7个“世界第一”，如：烟草种植面积第一、香烟产量第一、香烟消费量第一、烟叶收购率第一、吸烟人数世界第一、烟草税收率第一、因吸烟导致患病的人数第一，如若我国公民，不能尽早戒烟，远离香烟的诱惑，那每年因香烟死亡的人数也会大大提升。

香烟会产生极大的依赖性，多数烟民之所以无法戒掉香烟，就是因为香烟中的特殊有毒物质，已经产生强大的依赖性，明知吸烟有害健康，但依旧无法戒掉，就是当今烟民戒烟之路的最大拦路虎。

1、致癌性

香烟中含有的焦油等多种有害物质，属于放射性的致癌物，有关研究表明：约有90%以上的肺癌患者均是由长期吸烟导致的，除了诱发肺癌之外，吸烟还会导致口腔癌、喉癌的发生，严重影响人体健康。

2、损伤皮肤

长期吸烟的老烟民皮肤状态会变得越来越差，香烟中的有害物质会降低血管的通透性，抑制血液的流动，不利于体内毒素垃圾的排出，长期吸烟还会使皮肤变干燥，形成“吸烟面容”，破坏美丽的容貌，加速衰老。

3、损伤大脑

长期吸烟还会损伤大脑的健康，使智力受影响，吸烟者会出现记忆力下降的表现，部分患者还会表现出头晕头痛、视力下降、视物模糊、工作学习效率降低的表现。

4、抑制骨骼的生长

吸烟除了会对自身产生危害之外，还会影响周围家人和朋友，特别是对孩子的影响是非常大的，长期被迫吸入二手香烟的孩子，会加速体内钙元素的流失，抑制骨骼的生长，这类孩子很容易出现骨髓和骨关节畸形的问题。

长期吸烟还会抑制孩子智力的发育，破坏神经系统的正常分泌，对身体的伤害是无法想象的。

吸烟对身体的危害相信不用我过多介绍，大家也都明白，成功戒烟后，身体又会有哪些变化呢？不妨一起来了解一下。

（1）口腔变好

长期吸烟的老烟民经常会出现口干口臭的问题，戒烟成功后，口腔问题可以得到有效缓解，能够有效减少香烟中有毒物质的沉积，减少细菌和病毒的滋生，让口腔功能变得越来越完善，保持每日的清洁。

（2）皮肤变好

成功戒掉香烟后，除了会让身体各个器官变好之外，还会让你的皮肤变得越来越光滑细嫩，吸烟的老烟民会出现肤色暗黄，嘴唇发紫发绀，浑身无力，皮肤变差的表现，如果是因戒烟导致的，戒烟成功后这些问题都能得到有效缓解，皮肤也会变得越来越好。

（3）心脏变好

心脏是人体的发动机，心脏的主要功能就是泵血，将血液源源不断的输送至身体各个器官和组织，戒烟成功后可以让心脏功能变得越来越好，心脏充血能力提高，充满活力，整个人也会显得更有精神。

（4）肺功能变好

肺部具有强大的自我清洁能力，长期吸烟者，会加重肺部的负担，导致肺部周围的毒素垃圾越积越多，即便肺部有再强大的能力，也无法将全部的毒素排出体外，如果能够有效戒烟，都可以有效减轻肺部的压力，促进肺部排毒清洁，逐渐提高肺功能，减少肺部患病的风险。

【后遗症】

不少人一听到后遗症都非常的恐慌，其实不必过多担心，虽然，戒烟过程中会出现一系列的身体不适，但如果成功克服后，就能获得成功，也会让身体变得更加健康。

而戒烟成功后的后遗症就是--食欲变得越来越好，这对身体消瘦的人来说并不是一件坏事，但如果体重本身就超重的人，则属于雪上加霜的难题。

戒烟成功后会让肠胃功能变得越来越完善，促进胃酸的分泌，更好的消化食物，这时就会让戒烟者出现明显的饥饿感，每天进食大量的食物，身体也会越来越胖，所以说肥胖就是戒烟后的最大后遗症。

想要有效避免后遗症的发生，就要养成坚持运动锻炼的好习惯，选择一项适合自己的运动项目，制定合理的运动计划，每天严格完成计划表上的内容，加速体内脂肪的代谢，让身体重新回归到最健康的状态。

屏幕前的各位老烟民，看看本文后是否有想戒烟的冲动，成功戒烟对身体健康的影响非常大，希望那些还在受香烟困扰的人，可以尽早脱离香烟的诱惑，早日找回最健康的状态，绿色的生活值得你的付出，为了自己和家人的健康，还有哪些理由不能让你放弃吸烟呢？

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