减肥可以吃什么水果呢
2023-06-05 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 186 个字，阅读大概需要 1 分钟。
新鲜的水果都是充满诱惑力的，味道酸酸甜甜非常好吃，也让人忍不住多吃一些，但如果您正在减重期间，就需要了解一下水果的糖含量，以便于选择更合适的水果作为减重期间的饮食。
每100克可食用部分含糖量
营养师提示您，如果您在减重期间，吃水果时尽量选择每100克含糖量10克以下的水果。水果在加餐食用时要控制在100克以内，强烈建议将水果作为甜点分散至三餐后食用，每次控制在50克以内。
如果觉得《减肥可以吃什么水果呢》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容