肥胖者喝什么茶好

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茶是我国历史悠久、影响最深远的有中国文化元素的东西！

茶叶的分类有很多种，最权威的是分为绿茶、黄茶、白茶、清茶、红茶、黑茶六种，不是按地域、颜色、名气来划分而是根据发酵程度来划分，所以绿茶也可以制成红茶，只是人们一说红茶就是祁门罢了。

简单来说喝茶有四不喝，1）头道茶汤不喝，因为有些杂质需要倒掉。

2）隔夜茶不喝，茶泡久了，就会发生氧化，产生些不好的物质。

3）不要与奶制品同饮，主要指不要与绿茶同饮，内蒙古的奶茶主要用老茶。

4）不要喝浓茶，这是普遍的喝茶原则，喝所有的茶都不要过浓、过量，首先浓茶会刺激胃，引起不适，其次干扰消化，引发神经紊乱，其三会诱发心血供应不足，所以喝茶要适度、适量、适时。

茶文化是享受、是乐趣、是品位，不是包治百病的万能药，所以肥胖者主要是因为多吃、多油、少动能量过剩引起的，要从根本上解决问题而不是靠多喝茶就可以解决的，当然喝绿茶、白茶还是有铺助作用的。

喝茶只有体弱和体强的分别，体弱的可以喝些发酵程度深的，以及喝些味淡的以及药茶、花茶、果茶和开胃汤饮。

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