这四类人常吃石斛身体好

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现代生活节奏快，压力大，生活不规律，越来越多的老年病成年轻化态势发展。与此同时越来越多年轻人也加入了养生保健的队伍中。毕竟毛爷爷曾说过身体是革命的本钱，没有身体，别的一切都是扯淡。随着药食同源的概念被越来越多的人知晓接受，大家都知道吃出健康，动出健康。石斛最为“九大仙草”之一，被越来越多的人食用，但是对于石斛怎么吃，怎么挑选，什么样的人适合吃石斛，还是有很多人不清楚，今天斛医生就来和大家详细说一下。

一、四类病患人群可以吃霍山石斛

1、癌症：放化疗免疫系统损伤、阴虚发热、恶心呕吐、呼吸困难、神疲乏力、贫血等；

2、高血压、高血糖、高血脂患者：头晕目眩、头痛烦躁、心悸失眠、尿多脱水、皮肤干燥、口渴无力等三高引起的症状；

从医学“癌症患者”与“三高”的伴生症状研究看，这些症状大多属于阴虚内热的范畴，《神农本草经》称霍山石斛“补五脏虚劳羸弱，强阴”，现代医学研究也表明霍山石斛对阴虚内热有奇效，因此可作为辅助治疗保健品，具体用法可咨询医生。

二、日常保健人群

1、烟酒过度，经常熬夜和劳累等引起的机体不适；

2、经常喝酒吸烟的人：酒前酒后，服用霍山石斛可以护胃护肝护肾；

3、抗肿瘤：长期服用霍山石斛，对人体多种癌细胞都有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力。

4、抗衰老：霍山石斛无任何副作用，这在中医药中非常少见，并能抗衰老、延年益寿；

5、增强免疫力：长期服用新鲜霍山石斛，能明显增强机体免疫功能。

6、滋润养颜：霍山石斛中特有的黏液质，对皮肤有美容养颜的作用。

用霍山石斛保养，每日服用1-2克即可，需连根吃下。

三、亚健康人士调理：

1、心阴虚-神经衰弱，冠心病，贫血，神经病

霍山石斛滋阴补虚，能补充内血、精、津、液等物质。

2、肝阴虚-慢性肝炎、肝胆结石及眼科疾病

霍山石斛滋养肝脏，可改善肝胆微循环与营养，调节体内阴阳平衡，使中枢神经功能趋于正常。

3、心脑血管疾病

长期服用霍山石斛能养阴，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环，改善血瘀等症状，降低血胆固醇和甘油三酯，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，可以治疗心脑血管疾病。

4、胃病

口服石斛煎液能促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。

石斛吃法：

1、鲜吃：更多适用于石斛鲜条，洗净入口，细嚼咽服，余渣吞咽。

2、煎煮：用养生壶煎煮30分钟即可饮用，可加西洋参等滋补品。

3、焖泡：由于石斛枫斗的特殊性，单纯用开始泡不开，所以需要用保温杯焖泡1小时以上。

4、浸酒：洗净晾干，浸入40°以上的酒中，3个月就即可饮用。

5、入膳：洗净和食材一起放入锅中炖煮2-3小时，可以煮粥、做羹、煲汤。

本篇由七小斛斛医生专业整理，虽具有参考价值，但具体症状辅助治疗仍需咨询医生或七小斛斛医生。

——七小斛，万里挑七，真正的霍山原产石斛！

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