怎样熬粥才能更好吃（关于喝粥的注意事项你都了解多少）

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哈喽，这里是我超级喜欢的美食时间，分享各种美食的制作经验和各种做法，我是认真的，不信你就往下看，或者点个关注也是可以的~~~~

粥是老百姓的最爱，有的人家一天三顿饭，其中有两顿饭都离不开粥的身影，经过小火慢炖出来的粥会非常的有营养，能够将谷物中的营养物质都炖出来，而且大部分的谷物都比较硬，但是做成粥之后这些谷物就会变得比较容易消化了，而且粥非常的软糯，对于一些牙口不太好的人来说喝粥是一种非常好的饮食方法，而且粥相对其他食物是比较容易消化的，所以平时喝粥也是非常不错的，但是如果没有使用正确的方法熬好的粥营养价值和口感都会差很多。

怎样熬粥更好吃？

第一：在煮粥的时候放一点食用油，这样煮出来的粥颜色是非常的鲜亮的，表面看上去也非常的有光泽，而且吃的时候口感也会非常的滑嫩，放少许油是不会吃出来油腻的味道的，所以不用的担心。

第二：提前浸泡半个小时，一般我们用来注重的食材都是比较硬的，在煮的时候会比较难以煮熟，所以提前半个小时泡上谷物，这样一方面这些谷物能充分的吸收水分，煮出来的粥会很软，其次就是提前泡着能减少煮粥的时间。

第三：在煮粥的时候不要将所有的食物都一股脑的都放进去，我们平时会在家里做一些瘦肉粥或者是海鲜粥，其实在煮粥的时候不要将所有的食物都一股脑的都放进去，这样会让粥很浑浊，味道的层次就不够，所以区分开有些料要分开煮，然后在一起放进粥里面，这样每一样的食物都能煮出来味道，但是也不会串味。

第四：在煮粥的时候要在小火翻滚二十分钟后开始不停的搅动，这样不停地搅动会让粥比较粘稠，在将谷物放进锅中时要搅动一会，是为了不让谷物都黏在一起或者是粘在锅底，小火翻滚一会在搅动5到10分钟就是为了能够让粥更加的粘稠。

喝粥的注意事项？

第一：不要三餐都喝粥

平时人们都认为吃些清淡的能养生，粥不仅容易消化，而且营养也比较丰富，所以就喜欢一天三顿都是喝粥，其实这样是不行的，因为在营养上来讲，粥的营养成分是不全面的，只喝粥就会导致营养不良，而且因为粥消化也非常快，所以比较容易饿，所以三餐都喝粥是不行的，一定要补充一些其他的营养物质。

第二：糖年病人少喝粥

粥是一种比较容易消化的食物，平时我们都会说喝粥不顶饿，所以只喝粥过不了多久就会觉得饿，而糖尿病人也比较容易饿，再加上粥消化快，所以就会导致糖尿病人过量使用，也会导致病人的血糖升高，所以糖尿病人喝粥也要适量的。

第三：胃不好的人喝粥注意咀嚼

平时我么经常听人说喝粥能养胃，其实这是因为粥比较软蓝，所以给肠胃的负担就会小，但是因为粥是经过煮的，所以很多人在喝粥的时候就不注意咀嚼了，所以食物直接进入肠胃中，就会造成负担了，所以胃不好的人在喝粥的时候要注意咀嚼，而且也不要一味的只喝粥。

喝粥是一种现在非常盛行的养生方式，现在走在大街上经常会看见各种各样的粥店，这也说明现在的人们越来越重视喝粥养生的重要性了，以上我给大家分享了一些如何把粥熬的更好喝，还有一些关于喝粥的注意事项，希望能够帮助到大家。当然如果你有更好的妙招或者是有不同的见解的话，都可以提出来，这样也可以让广大的观众都知道。

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