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平常的山药 亦煮亦炒亦蒸(却都不如木耳炒山药)

2023-06-05 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1006 个字,阅读大概需要 3 分钟。

相信很多人都喜欢那种甜甜的山药汤,搭配各种各样的水果,添加蜂蜜,粘稠的状态,很受我们大家的欢迎。但是最为简单的方法莫过于蒸山药,只需要将其清洗干净,切成段,放入锅中蒸即可,却少了些美味。对各种各样的做法,不如尝试一下小编所分享的做法,将营养丰富的山药与常见的木耳搭配,进行炒制,便是美味的木耳炒山药。

首先对于这道美食,最重要的莫过于山药,我们将其清洗干净之后,再次进行去皮,发现去皮之后的山药会有些粘稠,不要选择将它进行清洗,而是用刀,将其斜着切成薄薄的片。准备好一个碗,在里面倒一些适量的清水,把切好的山药片,放在里面浸泡。既然是木耳炒山药,那么另外一个重要的便是木耳。

对于木耳处理也非常简单,我们只需要先将它的根蒂去掉,然后再撕成小片,放入水中,浸泡一会,会发现它渐渐变大。最主要的两道食材已经准备好了,下面的问题就很简单,在我们平常做饭菜时,好像都少不了葱姜蒜,但并非都切成碎末形状,蒜需要切成薄薄的片,因为它本身就小,所以在大家切的过程中一定要小心。

木耳和山药,它们并不是简单的炒几下,就可炒熟的食材,在翻炒之前,我们还需要这样的一步程序。首先在锅中倒些适量的清水,用大火烧至沸腾。倒入我们早已准备好的山药与木耳,利用水的温度迅速将其煮熟,然后捞在篮中,控干水分,并且切记大概一分钟左右时间即可。

每个人的口味都是不同,喜欢重口味的朋友,可以准备好青红椒,进行简单的清洗,不需要将其切成细丝或者碎末,我们需要将其切成菱形状。准备好一个锅,在里面倒些适量的食用油或者色拉油,用大火将锅里的油迅速烧热,大概到八分热时,我们便可放早已切好的葱姜蒜,进行爆炒,可以闻到明显的香气。

其实做好这道美食最麻烦,并不是准备食材,而是在炒制的过程中,把握好各种调料之间的配置,与放调料的时间,希望大家可以留意一下,小编所放置各种调料之间的顺序。当我们闻到明显的香气之后,便可在里面加些料酒,进行调味,料酒也是大家生活中常见的一种调料。

简单的翻炒,便依次放入我们准备好的山药和木耳,喜欢重口味的朋友,便可在里面放入青红椒翻炒,喜欢淡口味的朋友,也可忽略这一步。或许我们喜欢在做饭时先放盐和味精,但是在做这道美食时,到这个时间才可以加生活中常见的盐,味精,白糖,鸡粉等等这些调料。或许因为调料问题,炒起来有些难度,不妨在里面加入一些清水,不要过多,用大火烧开。最后再用一些淀粉,进行勾芡,将火开到最大,简单的翻炒,这样便做好了。

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