凉拌芥末木耳的做法 少许芥末调味(不是一般的好吃)
2023-06-05 分类:养生资讯
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我一直对这种芥末口味的丘比沙拉汁情有独钟,喜欢他它独特,刺激的的香味,和清爽的味觉感受,更因为它让家庭制作沙拉变得的简单,方便!
黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。芥末味辛性温,具有良好的益气化痰、温中开胃、发汗散寒、通络止痛等功效。这道芥末木耳口感爽脆,微辣,是一道开胃解腻的爽口凉菜。凉拌芥末木耳的做法,少许芥末调味,不是一般的好吃
健康功效
木耳:润肺止咳、补气、止血胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳用冷水浸泡至完全涨发,胡萝卜去皮切丝备用,泡发的木耳入热水锅焯熟,过冷水后沥干水分,芥末膏加入生抽,盐,香油,醋搅拌均匀至无结块,芥末和胡萝卜倒入容器中加入调好的汁翻拌均匀即可
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