我家南瓜从不煮粥 辅食换个做法（宝宝更爱吃 软糯香甜好消化）

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有时候，妈妈经常制作米糊以及米饭类的辅食，宝宝吃多了，都会产生排斥的心理，所以妈妈不妨换一种主食，那就是制作面食类的辅食。

面条通常都有养胃的作用，这样对于肠胃未完善的宝宝而言，面条容易被宝宝吸收和消化，一日三餐里搭配食用，养胃更健康。

为此，制作面条类辅食能够让宝宝尝试不同的辅食，促进宝宝的食欲，让孩子吃得香，身体更健康呢。

（图片来源于网络）

其实，面条对于 宝宝而言不仅只有养胃和健脾的作用，一根根的面条可以吸引宝宝主动进食，学习使用叉子，这样锻炼孩子的动手能力和协调性，有助于促进四肢和大脑的发育。

而且，面条中含有丰富的营养，大量的碳水化合物能够补充能量，加上蛋白质和膳食纤维，让营养的成分不止一点点呢。

今天跟大家分享这道南瓜面，选用软糯清甜的南瓜，可以提升面条的口感，加上西红柿制作成的汤汁，酸甜开胃，促进孩子的食欲，加上自家制作面条，零添加更营养健康，妈妈一周做几次都可以呢。

同时，制作面条的方式很简单，西红柿做成的汤底，加上南瓜泥和面粉混合而成的面食，经过裱花袋的挤入，让这道面食瞬间成为宝宝爱吃的健康辅食。

跟着宝宝吃饭香做辅食

食材列表和月份

参考月龄：8M+

操作时间：30分钟

南瓜：60克

西红柿：50克

面粉：20克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解

首先，南瓜去掉表皮和瓤。

洗干净的南瓜切成薄片，平铺在盘子里。

南瓜片冷水上锅，大火蒸熟，取出。

西红柿表面按摩2分钟，顶部划上十字，撕去西红柿表皮。

西红柿对半切开，去蒂，切成薄片后切成碎丁。

蒸熟的南瓜片取出后，倒入碗里，压成泥状。

南瓜泥加入面粉，用筷子搅拌成浓稠的面糊。

面糊倒入裱花袋里，裱花袋剪一个小口。

奶锅内倒入少量食用油，倒入西红柿碎丁，翻炒至西红柿软烂。

锅内倒入400ml清水，继续煮开。

当水冒泡的时候，裱花袋挤入面线，大火煮5到6分钟，加少量香菇粉调味即可出锅。

这一道热乎乎的西红柿南瓜面就制作好了，汤汁鲜味十足，加上软糯清甜的南瓜面，让这道辅食变得更加可口，宝宝一定会喜欢吃的，妈妈再也不用担心宝宝吃腻了。宝宝吃饭香做辅食经验总结

●南瓜切薄一些，这样更好蒸熟。

●西红柿提前用勺子按摩，这样容易撕去表皮。

●妈妈记得等水煮开了，这样挤入面线更好成型。

知识拓展

其实宝宝有时候不喜欢吃一些辅食，可能是辅食的重复率太高了，这样会导致宝宝厌食。

同时，如果宝宝缺乏运动，这样体内没有新陈代谢，吃的食物都没有得到很好的消化，这样会出现厌食和没有饥饿感，长时间处于饱腹感的状态。而且，妈妈在宝宝添加和摄入辅食之后，可以适量减少牛奶的份量，这样才不会导致宝宝吃不了日常的辅食。

你家宝宝喜欢吃面条辅食吗？快来评论区告诉我吧！

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